手机浏览器扫描二维码访问
第150章 回到训练场（第2页）
战士们马上鼓掌。
一看到单双杠，张伟的手就痒起来。
只见他飞身抓住单杠双腿一荡，轻轻一抖腹，身体稳稳地撑在单杠上，随后腹部贴着单杠转动起来。
他像一个体操运动员一样在单杠上上下翻飞起来，最后一个燕子展翅，双脚稳稳地落在沙地上。
因为在医院里他一直坚持体能训练，单杠八练习完完整整地做了下来，只是动作没有以前那样潇洒了，但就露这一手，就足以让全排的新兵心服口服了，他一做完，战士们马上报以热烈的掌声。
军体做完开始进行投弹，张伟问宋雄：“一班长，咱们连现在谁投弹最远？”
宋雄说：“报告排长，是二班长张顺同志。”
张伟大声喊：“二班长出列，投弹准备。”
“是”张顺应声出列，只见他活动了一下胳膊，右手轻轻地抓起了一枚手手流弹，他深呼了一口气，两眼注视前方，一个助跑，只听见他“哈”的大喊的一声，手流弹像离弦的箭一样飞了出去。
大家都仰着头看着空中，只见手流弹变成了一个小黑点，在空中划了一个漂亮的弧线落地后又向前弹了两三米远，一名战士迅速进行了测量，然后大声说：“六十八米。”
这边张伟已经在做投弹前的热身运动了，住院的时候，由于下半身不能动，他只能活动上半身，于是他专门让陈志豪给他捎去了一副哑铃，平时没事的时候他就锻炼胳膊，医院的伙食多好啊，他每天是吃了练，练了吃，两只胳膊练得跟健美运动员的胳膊一样，肌肉块鼓出老高，力气也增加了不少。
只见他一伸手抓起了两枚手流弹，大伙一时搞不懂他要玩什么花样，他稳稳地站在原地，拿着手流弹的那只胳膊慢慢地挥在身后，突然一声呐喊，两枚手流弹在强大的惯性作用下飞向了空中，大家惊讶地抬头看着空中，两枚手流弹在空中做着完美的抛物线运动，慢慢开始下落。
两枚手流弹稍微拉开了一段距离，最后同时落在地上，测量员立刻进行了测量，忽然惊喜地大声喊：“五十三米，五十六米，全部优秀。”
“哗哗哗――”全排战士激烈地鼓起了掌声。
“停，四百米障碍谁跑得最快？”张伟又问宋雄。
“报告排长，还是二班长张顺同志，他是全支队跑得最快的。”宋雄报告说。
“张顺。”张伟大声喊。
“到。”张顺出列。
“我们俩一起给大家跑一趟四百米障碍。”
“是。”张顺来到跑道的起点。
张伟走到另一个跑道的起点线上，宋雄担任裁判员，只见他一挥手说：“跑。”
只见张伟和张顺迅速跑了起来，对他俩来说，跑四百米障碍根本用不着考虑如何分配体力，他们俩就像猎豹一样飞身跳过一个个障碍，到了高板墙前面，他们像猴子一样翻了过去，又像地鼠一样爬过钢丝网，动作是那样的轻松和娴熟，最后，他们俩并排跑向终点，大家欢呼起来。
到达终点后宋雄一按秒表，大声喊道：“一分二十五秒。”
四百米障碍两分钟以内都是优秀，他们整整比优秀成绩少用了35秒，让全排的官兵开了眼界，他们热烈地鼓着掌，经久不息.....
直播之悠闲山村生活 带着系统的大剑仙 杀魂七道 大唐第一世家 牧道者 企道神功 西游之妖王养成系统 女主叫南汐的 仙岳 全球神祇之东方神话MOD 仙祟 重生做个团宠狐 超级兵王叶谦 高科时代的武术旋风 忠犬前任很难缠 女装大佬的灾难 首辅大人的团宠崽崽 我给神灵收尸 重生之逆岁月 石钟山自选集
血祭百万丧尸，我在末世当魔修
郑毅从蓝星穿越到修仙世界，却碌碌无为，躺着在修仙界底层成为散修一枚。偶尔穿越到末日世界，血月横空，丧尸横行，厉鬼丛生这里简直是魔修的天堂。杀丧尸，炼厉鬼，噬幽魂，啖尸丹，修为蹭蹭的往上涨，不但没有天谴，修炼度还贼拉快，你说这上哪说理去？郑毅只能大喊一声，这不科学。然后转身回到修仙界，卖掉仙城居住权，连夜投奔魔域去了。摄魂宗，养尸宗，天魔教，噬魂道魔道宗门，我来了。郑毅大吼着，兴奋的投入到恶名昭彰的诸多魔宗怀抱。摄魂幡，引魂阵，黑煞功，养尸功郑毅热烈的投入到研究魔道法门的热情之中去了。别人修炼魔功，不是被正道拍死，就是被天谴，五雷轰死。而我是郑毅，正义的郑，正义的毅。代天行道，修炼魔功，功德无量。当有一日，郑毅布置下三十三万摄魂幡，号令百万恶鬼，操纵十万天尸，魔气滔天，围攻正道圣地的时候。无论是正道大能还是魔道大佬们都麻了。他们一起高呼出声，道你这魔头，为何没被老天爷劈死？这不科学啊！...
我有一座藏武楼
九阳神功力拼嫁衣神功，究竟孰强孰弱？燎原百击直面天外飞仙，谁可当世称雄？神州大地，山河之内，主宰一切的，只有武功，也只能是武功。段毅来到陌生而又熟悉的...
离婚后，顾总每天都在火葬场
简介PS男二上位，女主绝不回头！沈瑶爱顾天佑，爱了整整20年。为了得到男人的欢心，她百般讨好摇尾乞怜。整个上流圈，都知道沈瑶爱顾天佑而不得，人人都在看她笑话。顾天佑对沈瑶厌烦，甚至为了白月光叶莹莹让人去惩罚虐待沈瑶。沈瑶的孩子，被踹没了，耳朵被煽坏了，她成为了一个要戴助听器的残疾人。沈瑶一颗深爱顾天佑的心，终于死掉 。她提出离婚，决绝转身离开顾天佑。很久以后，兼具身价最高的女总裁医学领域史上最年轻的女院士还有残疾人基金会会长的沈瑶，出席了名流云集的宴席。顾天佑看着沈瑶被许多成功男士围着，在酒后，把她堵在了卫生间的墙角。你不是说过，要爱我一辈子吗？不是说过，无论我怎么赶你走，你都不会离开我吗？你怎么食言了！顾总，当时我年少不懂事说着玩罢了，您怎么当真了？...
穿越七零，我成了女主的极品三嫂
关于穿越七零，我成了女主的极品三嫂一觉醒来，姜玉珠居然成了女主的极品三嫂，那个好吃懒做，爱慕虚荣，泼辣无赖的极品婆娘。自从她嫁入许家之后，许家就没有一天安宁的日子，过得鸡飞狗跳，是个讨人嫌的配角。一定是她醒来的姿势不对，重睡！她一个百万级粉丝的吃播博主，居然穿越到了物资贫困的七十年代，上辈子她这是造了什么孽啊！等等，姜玉珠许美丽，这不是她昨晚睡前，无聊时看的年代文小说么？气得她一晚没睡好，原因无他，女配跟她同名不说，且下场凄惨。而原女主许美丽，就是个团宠的存在，谁得罪了她，都没有好下场。凭什么凭什么女主就该受宠，过好日子。女配就不配被人爱，拥有好生活了？女主又怎样，既然来了，她不仅要活，还要活得精彩，谁不让她好过，那人也别想好她就极品到底了！...
盛宠萌妻：国民大神狠会撩
片段一某大神夫君娘子，我跟任务谁更重要。某大神娘子任务。某大神夫君捂着受伤的心口求呼呼我的心受伤了，需要娘子爱的抱抱才能治好。某大神娘子［一脚踢飞］片段二副本篇某大神娘子速度快点。某大神夫君娘子，这事儿他快不了。某大神娘子下副本就下副本，公然开什么车。不知道开车是要被请喝茶的吗？某大神夫君确过眼神，追妻路漫漫某大神内流满面自己选的娘子，死了都要宠啊！...
穿越了，我的手机还能购物
关于穿越了，我的手机还能购物黑道大哥陪媳妇儿打扑克小弟送来了药，谁知道吃下一下把自己送走了意外穿越，还有楚楚可怜的嫂子要照顾嫂子以后有我在，就不会有人在欺负你峰儿，嫂子有你真好峰儿，嫂子又给你寻了一个好人家峰儿，你看这个女子怎么样不不不，嫂子，有你就够了...