手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 第二次打卡（第1页）
“想要掌握强大的体术，必须要有强健的体魄！”
迈特柏一边兴致勃勃的说着，一边从忍具包里摸出两根跳绳，然后将其中一个扔给和风。
“首先是跳绳五千下！”迈特柏的训练方式简单粗暴。
跳绳这项运动不仅可以提升心肺功能，还能锻炼腿部肌肉，手腕力量，提高弹跳力。
“长时间的跳动可以锻炼耐久力，快速跳动可以增强爆发力。”
迈特柏眉飞色舞的说道。
考虑到和风今年才七岁，这种上手难度简单的跳绳非常适合他。
然而和风看着手里的跳绳，却是一脸黑线。
不是嫌五千下跳绳太多了，而是觉得这种训练方式，太简单了！
如果没有死亡森林演习的一小时，和风说不定会觉得五千下跳绳很有挑战性。
但是……
在经历了死亡森林的生存演习，再回过头来进行五千下跳绳挑战，就显得太小儿科了！
这就好比，让一个成绩位列全校第一的初中生，去做小学的数学题。
别说收获了，这根本是在浪费时间。
连续五千下跳绳，自己的属性面板可能都不会有任何的变化。
迈特柏注意到和风的表情，以为他是在质疑自己的能力。
毕竟和风今年才七岁，突然挑战五千下跳绳什么的。
感觉自己做不到也很正常。
往往这种时刻，应该给予鼓励！
“哈哈哈。”迈特柏发出爽朗的笑声，“和风少爷，只要你能坚持下来，身体素质就会变得越来越强。”
“然后……”
突然，迈特柏脸上的笑容消失不见，取而代之的是一种前所未有的严肃感。
“看好了，和风少爷，这就是我迈特柏坚持不懈的努力成果！”
伴随着迈特柏的一声爆喝，他直接开启了八门遁甲之术的第一道门。
开门，开！
只见迈特柏五指抓拳，高高扬起，然后飞速落下，直奔脚下的草地。
轰！
一阵巨响炸开，迈特柏脚下的土地随之龟裂，彷如蜘蛛网状一般的裂纹，一直蔓延到和风与扉间的脚下。
裂纹的直径至少有五米左右。
全京城都知道他是妻管严 绝世外科医圣 继承三千年 我只能活7天 误入仙界红包群 王道赘婿 生存记录（木马日记） 陆总别虐了，夫人真不给你治男科 凶案调查局 暖婚蜜恋在八零 无敌剑魔 我资质平平 重生一千次 开启天龙白嫖时代 源神殿 九龙葬天鼎 最后一个捉鬼天师 全世界都以为我会修仙 神级豪赘 爵爷你疯够了没
幸孕霸宠：九爷，早上见！
一场意外，她和帝城最矜贵的男人有了牵扯，生下孩子被迫远走。三年后，意外再遇男人，她拼命躲他，避他，远离他！谁知他带着萌宝堵上门女人，孩子都生了，还跑？兰溪溪他是帝国的王者，人人敬畏的薄九爷，她原以为他们毫无可能，却不想成了他的心尖儿宠，天天宠她，爱她，呵护她！然后再用深情的声音说薄太太，二胎了解一下。（青山夜夜梦，青山是你，夜夜是你，梦里还是你）...
盗墓：美强惨被迫营业
Xp产物，请勿考究。尽量不ooc。有墙纸情节受有皮肤饥渴症，创伤性应激反应，变成鲛人是双。避雷本文属于有甜有刀，轻微搞笑的文。这个孩子就叫无恙吧，霍无恙，完完整整的回来。他是怀着宿命来到我这的，就叫张宿淮。我送走了一批又一批的孩子，唯独他是最普通的。他生来就逃不过宿命这两字，为帮助族长，无意卷入终极的...
我的闪婚穷老公竟是豪门总裁
恋爱脑觉醒后，她虐爆渣男全家，转身和打零工的外卖小哥秦晚洲闪婚。她左手人工智能发明专利，右手持文物修复的电焊和钢錾，被优质桃花穷追不舍，渣男喜提全家火葬场。大家都说她眼瞎了才看上兼职男模的穷鬼老公。她养母重病，亲妈以救养母为要挟，逼她给大秦集团董事长当情人。赴约的前一天，她不顾秦晚洲的发疯和卑微祈求，和他领了离婚证。当她在酒店房间里第一次见到大秦董事长时，对方的眼神似乎要将她千刀万剐！那不是她刚刚无情抛弃了的前夫吗？！我本高岭之花，为你堕入人间烟火。你不来就我，我便来就你。...
诸天之逆流红尘
她是前世的甘露？顾城看着陈清瑶不仅有些愕然，甚至不可思议。方青雪的前世是甄荷，那黄婷的前世是谁？虽然陈清瑶长得并不差，但哪里比得上前世那位仙姿玉色玉润冰清与他私定终身的姑娘。他回忆着仲甘那清澈的眼睛，柔软的绛唇，娇俏的瑶鼻，那是他无数世都刻骨铭心的女人。你说秋娘是今世的温燕琳，那宁秘书的前世又是谁？刘文...
抄家流放，医妃搬空侯府手撕渣爹
关于抄家流放，医妃搬空侯府手撕渣爹穿书就替嫁要流放，还是在大婚当天？花从筠穿成了侯府的真千金，但是侯府上下全部都疼爱假千金花千柔，甚至还让她去替嫁战王去做炮灰背景板！后期直接在流放路上挂了？流放之路吃不饱穿不暖，还容易被霸凌？花从筠笑了笑表示要淡定。空间在手，要啥没有！血洗侯府，渣爹的小金库？拿走拿走统统拿走！搬空粮仓，城里的各大粮仓都被她席卷一空，且留下了丰厚的银票。皇宫偷袭，渣爹贪污受贿的账本就放在圣旨旁，并留言，请皇上明鉴。流放路上，花从筠看着渣爹一家，露出奸诈的牙齿，爹爹，以后的日子我们就看谁过得滋润吧流放路上遭遇暗杀，好，来一个我宰一个！假千金柔弱不能自理，好好好，那就真的不能自理吧！至于她的战王夫君？随便吧，只要别惹我就行。战王柔声哄道，你要阴便只能阴我，离其他男子远点。...
顶级气运，悄悄修炼千年
转世来到修仙世界，韩绝发现自己带着游戏属性，竟然可以摇骰子刷新灵根资质与先天气运。于是乎，他花了十一年摇先天气运。绝世无双仙姿，魅力顶级天命剑痴剑道资质顶级，剑道悟性顶级身法绝尘身法资质顶级仙帝后裔获得一部绝世修仙功法一千块上品灵石韩绝为了长生，决定悄悄修炼，不出风头。千年后，修真界一代换...