手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 锻炼身体筋骨（第2页）
吃过早饭，项羽把罗府的打手都召集了起来。
加上罗夏，一共三十三人。
每人身上绑上两块石头，大约五十几斤，然后便开始绕着罗家大院跑了起来。
说实在的，这真的不轻松。
大热的天，不要说负重跑步了，就光是那么站着都直淌汗。
一圈不到，罗夏就气喘如牛，两颊通红。
他虽然提升到了二阶，武力值提升了一倍还多，力气更是增加了几倍，但终究是没经过实打实的锻炼。
换句话说，罗夏现在是空有一身力气，不知道该怎么去使用。
这就导致做同样的事情，他就要比那些练家子消耗的力气要大。
“家主，您得这么跑，不然您一会就没力气了。”一名打手看不下去了，教罗夏该怎么跑步。
罗夏第一次发现，原来跑步还有这么多技巧，尤其是身体负重的情况下，两脚迈动的频率，左右脚使用的力度，身体的幅度等等，都有讲究。
按照那名打手教的，罗夏尝试了一下，果然轻松了不少。
可是，两圈下来，罗夏还是跑不动了。
“不，不行了。”
罗夏爬到大门口的台阶上坐下，把身上挂的石头拿掉，顿时感觉整个人都轻便了。
“呼呼！”
大口的喘着气，罗夏看着那些打手跑远，他是一动也不想动了。
但这时，项羽迈步走来，捡起石头就给罗夏挂上了，并开口道：“主君，君无戏言，您说过的话可要做到啊！”
“啊！”
罗夏一脸不情愿，抬头看向项羽，正要说话，却被项羽给一把提了起来。
“主君，您是想当着这么多下人的面，让我当众惩罚您吗？”项羽指着身后的一众家丁侍者说道。
罗夏无语，摇了摇头道：“我跑，我跑还不行吗！”
在项羽的监视下，罗夏迈开颤抖的双腿，继续跑了起来。
当跑到第五圈时，罗夏感觉那两条腿都不是自己的了，除了酸，还麻，都快没知觉了。
而且，身上挂的那两块石头把身上磨破了几处，沾上汗水，火辣辣的疼。
“我，我跑完了。”
看到不远处的东大门，罗夏有气无力的向着身旁的项羽开口问道：“可，可以了吧？”
这三圈，项羽全程跟随，罗夏跑着，项羽走着。
“还不行。”
项羽开口，让罗夏顿感绝望。
“现在主君放慢脚步，慢慢的停下来。”项羽漫步走着，一边伸手拿掉了罗夏身上挂着的石块。
石块拿掉，罗夏顿时感觉一阵轻盈。
海贼王之男神攻略系统 无限垂钓系统 师姐，请自重啊 开局召唤天使军团 一胎三宝妈咪帅炸了 我的恋爱系统有点奇怪 穿书后娇娇女成团宠 召唤师靠美食攻略了最强 从木叶开始种田加点 我游戏BOSS的身份被曝光了 我的系统大有问题 重生逆袭：最强阵法师 王爷，奴家真的是穿越来的！ 西游：开局绑定白骨精 小丑竟是我自己 行意九霄 我靠吹捧就变强 末世之觉醒神兽 婚如许，旧爱深深 我靠庄园系统发家致富
卡牌：老婆有点呆，但统率万龙
洛白带着卡店穿越到以打牌魔卡为尊的异世，那些清仓按斤卖的纸牌摇身一变，来店里的顾客说话也变得奇奇怪怪的，诸如什么…吸血鬼（不死族）我就嘬一口！六花（植物族）请滋润我吧！救祓少女（魔法师）补魔时间！…伊蓝（龙族）嗷呜洛白6...
才不是魔女
才不是魔女青空乐章银发少女的温馨日常种田文，偶尔也热血史诗。她是生活在森林里的银发少女。她是传说中七位英雄的导师。她是代表星星和奇迹的大贤者。她是平息十次世界灾厄的指引者。她的名为洛兰希尔，才不是魔女。又名仍未知道那天所教的笨学生居然成为开国之主的故事洛兰希尔的炼金工...
带着空间穿越七零的美好生活
脑子寄存处本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。生活在繁华都市中即将毕业的女大学生林悦悦在无意中得到玉镯空间后，每天都会做关于七零年代的梦，在意识到可能会穿越后，林悦悦开始疯狂囤货。然而，准备妥当的林悦悦迟迟没有等来穿越，却迎来了末世！看林悦悦如何囤货，零元购，杀丧尸，最后过上幸福生活的...
军官暗恋十年，忍不住抢婚了！
关于军官暗恋十年，忍不住抢婚了！上辈子，许微兰被继妹陷害，嫁给了乡下糙汉，而继妹则替她嫁去了大院做军太太。婚后乡下糙汉下海经商，成为有名的富翁，许微兰成了富太太，坐小汽车，住小洋楼，全城女人羡慕至极。可继妹却一直独守空房，秦砚还早早牺牲，她年纪轻轻守了寡，她舍不下荣华富贵，谎称肚中有遗腹子，结果最后鸡飞蛋打，死于非命！这辈子，许微兰重生了！继妹也重生了！继妹先一步抢了上辈子那个成为富商的糙汉！许微兰看透不说透，欢喜的嫁去大院做军太太。秦家可是个福窝窝，公公是高官，婆婆是富商，不缺钱，不缺权，等秦砚牺牲后，她做个独美的小寡妇不好吗？什么？秦砚心里的白月光是自己？还天天拉她造人，说他们家三代单传，他们得多生几个！而嫁去农村的继妹，面对又臭又硬，油盐不进的糙汉，一天天忍，好不容易劝去下海经商，结果生意亏本，糙汉把她都赔了进去！...
暴君闺女五岁半
...
与龙马的恋爱日常
本书简介佐藤原希没想过自己会重生成国中生也从未想过，这个重生后的世界如此离谱为什么网球能把墙壁砸出洞？为什么人人都在打网球？为什么他们打球还要说各种羞耻的技能名字？这个世界已经没有你们所在乎的人了吗？不羞耻嘛！！转校生龙马？上辈子有这个人吗？与龙马的恋爱日常全文免费阅读，如果您喜欢与龙马的恋爱日常一鸽不鸽最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...