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第一百九十三章 士别三日（第1页）

晚上七点半，陈宇背上背包，将擦汗的纸巾和空矿泉水瓶子丢进垃圾桶。

夜色之下，他的面庞上有着深深的疲惫。

“一下午的时间，我们练习了十个跑酷的基础动作。”

“包括蹬墙跳，基本落地和滚翻，定点跳，猫扑，猴子跳，金刚跳和侧跨，懒人跳，速过，反身跳，空翻。”

“很累，但很充实！”

“接下来的三天，我将把这些基础动作融会贯通，所以明后天的直播，看起来可能会有些无聊。”

“当然，有条件的同学，也可以跟我一起同步练习，说不定下一个跑酷大神，就是你！”

【“指我干嘛？”

“不听不听，王八念经。”

“跑酷不是有腿就行？哦，我没腿啊，那没事了！”

“这谁顶得住啊？”

“学不会，学不会……”

“反正一下午看下来，主播有没有学会我不知道，我要是这样练，指定人废了。”

“确实，这强度也忒高了点儿！”】

陈宇的辛苦大家都看在眼里，不少人纷纷表示心疼。

他对着自己的确有够狠，一下午的时间，十几个动作，每个动作平均练习半小时左右。

不止时间长，频率还高，算下来，陈宇休息的时间，屈指可数。

但事实上，他并不觉得自己有多么辛苦。

一来是身体基础强大，不管是体能，核心力量，身体的柔韧性和协调性，他都选超常人。

对于许多初学者来说比较艰难的动作和技巧，他往往很快就能掌握。

二来，在学习和锻炼的过程中，陈宇能够感到自己的跑酷技巧正在飞速上涨。

他的进步程度，几乎是肉眼可见的快，就这么短短的练习了一下午的时间，他几乎可以轻松应对一些比较基础的地形了。

比如说墙体，高台，栏杆，矮坡等等！

以非常规的跑酷动作赶路，的确要比正常走路快太多，而且极具观赏性。

总而言之，说起来累，但相比在工地搬砖，重复做那种机械式的劳动，练习跑酷，算得上是比较轻松的事情了。

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“我现在要回家煮饭，天色已晚，就不检验咱们的练习成果了。”

“明天再说吧！”

陈宇走出了公园，朝着家中赶去。

这个点儿母亲多半还在逛菜市，他得提前回去把饭煮好才行。

两天时间，转眼即过。

24，25号这两天，陈宇都在巩固自己的基础动作。

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