手机浏览器扫描二维码访问
420 让姐姐教你做拉伸吧（第2页）
苏墨感到很没面子。
不过没关系，是这台机子从设计学而言就有问题。
就和网鱼网咖的电脑一样，放在前面那么显眼一个按钮，竟然不是开机启动键而是呼叫网管，这都是想挣钱想疯了的表现……
“那个，小弟弟，你第一次来吗？”
苏墨没有急着回答她的问题，而是笑了笑道，“你怎么知道我是小弟弟？你看上去年纪也不是很大啊？”
这里苏墨不想让人知道自己是学生，免得别人就站在大人的角度看他，不过对方显然是把苏墨的话当做花言巧语了，
“你这弟弟嘴可真甜，不过我年纪肯定是比你大的，毕竟孩子都生过了嘛。”
“生过……孩子了？”
苏墨有点难以置信，因为她看上去真的也就23、24的水平，大学刚毕业进入社会工作没两年的女白领，比较重视身材……之类的。
“看不出来吗？”
“看不出来……完全看不出来。”
“哈哈……不过，你这下要承认我是你姐姐了吧？”
这还真比不了……
苏墨点了点头，并希望能快点结束话题，他还有老婆下达的任务指标要完成呢。
“初学者的话，一开始跑8~10KMS会比较合适，你定个40分钟的，然后……”
这位年轻的妈妈一直在指导苏墨健身的一些小技巧，苏墨一开始还挺抗拒的，但是听她讲得头头是道，感觉她本人也没什么恶意，也就认真地听取了她的意见，并互相简单过了下称呼。
“我姓岳，你叫我岳姐就行。你叫苏墨是吧……你看上去应该还是个学生？”
“没呢，刚毕业没多久，在附近上班。”
“哎呀，竟然猜错了，真是没想到。”
岳姐冲苏墨笑道，“不过，你还真是长了一张没有被社会吊打摧残的脸啊。”
“被社会吊打摧残的脸……应该是什么样子的？”
“你见过我老公就知道了，他是个互联网码农，每天早上7点就出门，晚上11点才回来，我们家宝贝还总是问那个一大早就从家里跑出去的人是谁呢，我说是你爸比她还不信，哈哈哈哈……不过老实说，我在家带小孩还是蛮无聊的，也就只能靠健身打发打发时间了。”
岳姐笑呵呵地说着自家老公的糗事，苏墨却越听越觉得不太对劲。
这不会是在特意暗示我什么吧？
苏墨前世当然不会冒出这么想屁吃的你念头，不过他现在帅的一批，被女性所关注已经是习以为常的事情了，也不会觉得自己的想法有多么多么自恋什么的。
但是，那种只有在电视剧中才会出现的桥段，应该不至于……
“不错哦，苏墨弟弟……第一次就坚持跑完了全程，很多人都办不到这样的哦。”
你当我是小鬼啊……这有什么了不起的。
“那我就先去试试别的了。”
苏墨正打算和岳姐道别，却被岳姐一把拉住，“跑步完了之后要做拉伸才行，不然的话第二天一定会肌肉酸痛的，不利于持续锻炼，而且这样很容易练成肌肉腿，会变得很难看的。”
岳姐微笑着说道，“我来教你做拉伸吧。”
“不用不用，我自己来就行。”
“那我教你动作要领呀，你把脚放到墙边，脚后跟踩地，脚尖钩起来挨住墙，重心向前倾，感觉小腿后部受到拉伸时间为40秒到60秒，之间不要做弹振式拉伸……啊，这就是在弹振啊，动作不对，应该是这样的……”
岳姐一只手摁着苏墨的大腿，另一只手捏着苏墨的小腿，苏墨感到有一股无形的压力，还没接触多久就自己撇开了。
“没事，岳姐，你指导我我自己来就行。主要是，我女朋友会介意这个的。”
听了苏墨这话，岳姐先是一愣，而后哈哈笑了起来，“没想到苏墨弟弟你居然还这么纯情呀……真是可爱死了。”
“这也不算是纯情，这是家有女友的正常反应……所以说，岳姐如果还愿意教我的话，尽量还是少一点肢体接触为好，我比较在乎我女票的感受。”
苏墨不卑不亢地说着严肃的话，算是在声明自己的所有权已经另有他人。
不过，
我的绝活实在太多了 侠恋仙游之佳期如梦 赤戮 极限穿越逆袭太子妃 心尖上的小暖阳 召唤水浒救大宋 我被关了五千年 全球游戏进化 玉枕琢书 少夫人今天又王炸了 我的天后老婆黑粉 重生之第一女侯 农门春暖：家有小福妻 农家小王妃 幻灵神界 大当家不好了 道之维 大师兄是绝世狠人 诸天游戏主宰 总裁前夫别惹我
穿成超稀有雌性，我被全星际觊觎
穿越重生穿成超稀有雌性，我被全星际觊觎作者狐小啾完结 简介 一女多男＋万人迷团宠＋男全洁＋哨向＋伪ABO 顾西穿越到星际兽世，刚来就标记了帝国最厉害的4S上将。 上将厌恶雌性，虽然被顾西的标记拯救，却不愿意和她有夫妻之实，一纸协议打发了她。 直到顾西检测出无限精神力和无限生育值，全星际的雄性都炸...
唯一救世者
...
被雷劈后我悄悄无敌了
关于被雷劈后我悄悄无敌了林天被雷劈中后，机缘巧合下获得了天珠中隐藏着一门修真功法与一项异能与靠着这门功法与异能，林天从此踏上了一条不一样的人生道路...
勇者他说只想求生
本书简介正版专属番外放送中，福利番外当前进度15w字，感谢支持正版！文案一原以为人死如灯灭，再睁眼却已经到了异世界。您可真好看啊。路边随手捡到的骷髅头感叹道。斯科特对此嗤之以鼻，把骷髅头重新塞回了土里自己还是原来的脸，那长相究竟有多平凡他还不知道？但他却未曾想，这样的言论遍地都是你要是再早生上许多年，恶龙抢走的就不会是公主了。这是神明才有的美貌，你一定是个好人！越是在强大的生物眼里，他的长相似乎就越好看。斯科特不堪忍受，索性披上黑袍和巫妖为伍，一群骨头架子总不会有什么审美了吧？死亡之神在上，这是何等美丽的骨骼啊！雪白的骨头却纷纷为他的到来唱起了赞美歌。文案二最近大陆上似乎流传起了勇者的故事？面前的人小心翼翼地回答道勇者？勇者不就是您吗？斯科特看了看自己手上的法杖，忍不住陷入了沉默谁家勇者会是个亡灵法师？难道我们不是勇者小队吗？他法杖上的三颗骷髅头抗议道。我是皇宫的骑士。最大的那个语气冷静而克制。我是尊贵的全系法师。中间的那个傲慢的姿态十足。我？那我是牧师！最小的那个连骨头都泛着圣洁的金光。而你，是预言中最伟大的勇者。他们异口同声。斯科特这片大陆还是毁灭吧，没救了。主角是真正意义的勇者，本文从头到尾无cpwb有有有有个妃妃阅读指南1我流异世界冒险征程，含学院竞赛异族等多类升级流要素。2请勿将现实代入异界规则3本文重要配角也都是无cp！4剧情经过较大调整，看了盗文的请不要来询问剧情为什么对不上，放过彼此的情商。5先剑后法，文案剧情出现不会太早，主要在于冒险而非战斗，请耐心阅读。已授权律师事务所维权，如不想引起法律纠纷，请盗文者自重。↓—↓—↓预收身为npc的我被迫转职（全息）因为太想做剑修所以天赋全点炼器了指路专栏求收藏！一觉醒来，伊里斯发现自己的世界好像有哪里不太一样。最先不对劲的是自己养的小宠物，它那尖尖的脑袋上突然多了一串密密麻麻的血条。在宠物惊恐的目光下，伊里斯还没来得及做些什么，灵魂就被拉扯到了另一个地方。那里的人只穿着一件粗布袍子到处跑，还拿着木棍想要和村口的野鸡单挑，怎么看怎么奇怪。叮！欢迎来到神谕大陆onlie！请玩家输入名字3，2，1。检测到玩家积极性不高，贴心随机中随机姓名伊里。随机身份人类牧师伊—本大陆传奇法师—里斯？—牧师，身板脆攻击低。在大部分全息玩家眼里等同于孱弱的奶妈，以及只会加buff的挂件。直到有一天，有个人族牧师拎着他的祈福杖，单枪匹马地杀进了困着玩家们最久的副本毁灭之塔里。凶残的巨龙嗷的一爪子下去，牧师身上的盾不堪重负，被迫瘦身一毫米。巨龙？？？牧师（和善）打完了？那现在轮到我了。巨龙！！！我最初的动力只是想回家休息来着。我也不知道为什么最终反派没在毁灭之塔里。也许他忽然跑去转职了吧？↓↓因为太想做剑修所以天赋全点炼器了↓↓试剑台上，一位仙风道骨的白衣女修负手而立，淡淡地眺望远方。我这辈子，最想做的就是执剑走天涯，做一名傲骨铮铮的剑修。结果我只做好了剑修的一半。呃剑？小师弟探头探脑。很好，你找我委托的武器另请高明吧。师姐您就是天下第一剑修谁不承认我跟谁急！因为剑修最大的开支都在自己的老婆剑上，容许决定不让中间商赚差价，自己打剑自己练。结果却一不小心点错了天赋点。她打造出了天下无双的神剑，但却连把它提起来都做不到。不过没关系，她的神剑会自己走神剑嘛，会自己走路不是很正常？会走路的神剑挑战遍了天下剑修，拢共五百二十一场毫无败绩，将那世间最强剑修的名号硬生生夺了过来。天下第一铸剑师的梦想拐了一个大弯，居然就这么离奇地实现了？剑修，修剑。容许想，好像也不用太计较一些顺序的差别？cp天下第一铸剑师x天下第一神剑勇者他说只想求生勇者他说只想求生有妃魔蝎小说...
全能王妃霸气归来
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！本书说的是医学女博士，多才多艺的富二代，实验室爆炸穿越到公元前大周朝同名同姓流放路上的王妃身上，用自己所学，为王爷打下一片江山…...
封地1秒涨1兵，女帝跪求别造反
关于封地1秒涨1兵，女帝跪求别造反大乾皇朝，穿越成为虎威大将军之子的秦泽，遭女帝卸磨杀驴，剥夺兵权，封贫瘠凶险之地北凉为其封地。入北凉前夕，秦泽觉醒至尊领主系统，1秒钟自动获取1积分，积分可兑换人口，粮草，军备，兵种，大将。利用积分，秦泽逐一拥有历史上的各个大将，古之恶来典韦，冠军侯霍去病，杀神白起，兵仙韩信而兵种模版则直接让秦泽拥有最强军队！秦锐士玄甲骑背嵬军虎豹骑。当秦泽在北凉拥兵百万，所向披靡之时，朝中大臣慌了，女帝头皮麻了。女帝传谕！传谕！赏钱粮！好生安抚镇北王！千万千万别让他造反了！秦泽日落西山你不陪，东山再起你是谁？待我入京之日，便是你落下帝位之时！...