手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十六章 武典（第3页）
徐飞将双手背在身后，口中慢慢说道：“武道，分两部分！”
“一为练，二为打！”
“练，增强身体，提高自身力量。”
“打，开发身体，掌控对自身力量的运用。”
徐飞随手打起了一套基础拳法。
“注意看，我身体动作的协调，和发力技巧！”
只见十分简单的动作，在徐飞的手上，却表现得虎虎生威。
一招一式，拳脚生风，劲力十足。
看到王大川是目瞪口呆，居然开始模仿起来。
可惜他的动作，图有外表，全是虚招。
徐飞直接停止了演示，对着王大川教导道：“练拳先练桩！”
“你得先从最基础的学起！”
王大川点点头，询问道：“什么是最基础的？”
“站桩！”
徐飞摆出一个站桩的姿势
他又立马开始模仿起来。
来到他的身旁，徐飞用手不停拍打着他身上不同的位置，进行纠正。
“虚领顶颈，身体中正。
含胸拔背，沉肩坠肘。
松腰落胯，裹裆含腚。
尾闾中正，气沉丹田。”
王大川不知道徐飞在念叨些什么，立马急忙的问道：
“公子，你说的是什么呀？”
徐飞解释道：“我说的是站桩要领！”
“你先慢慢领悟，不懂的我以后再给你讲解！”
“我要先和你说说，武功的大纲！”
“首先，是站桩打基础！”
“基础打好，身体强壮内生气血，才可以进行真正的修炼！
磨皮，练肉，拉筋，锻骨，炼脏腑！
一步一步的增强身体，直至内外圆满！”
王大川听完后，开口问道：“那具体用什么办法来锤炼身体呢？”
徐飞回道：“当然是用气血啦！”
王大川闻言，眉头一皱。
徐飞笑道：“是不是在想，人体如此弱小，哪能提供那么多气血，用来锤炼身体？”
王大川点点头。
……
（本章完）
末世：从诡异之城开始进化 玄元封魔录 我在美国开诊所 云间月下拾星辰 我堂堂炮灰，会亿点技能很合理吧 致我时光里的唯一 游离半生 神龙工程师 乱世银枪 失踪的主宰 新婚夜被抢！她把战神王爷踢出房 卧推不到一百？细狗，你行不行啊？ 全民县令：我有亿张增幅卡 盛世国手 影月当空 荒武大陆之武神出世 通天剑主 仙侠奇缘之无量劫城 形意拳：以武入圣 葵花大师兄
我在仙府悄悄苟成满级大佬
起点VIP20220311完结简介（剧情第一卷怪梦新婚完。现在开启第二卷男主祭天连载中第三卷女主祭天整理中第四卷唐尸王朝整理中q群852395659，可以谈谈剧情！！）自从唐小碗嫁到林家之后，天天做怪梦，说怪话，做怪事，什么温室菜，什么科学养鸡，什么黄豆榨油大嫂这丫头莫不是被妖怪附身了吧！二嫂这丫头的傻病不会传染吧！公公还是换个儿媳妇吧！文武双全，身怀兽语异能，躲在山村苟发育的反贼之子小夫君林平安为了保住小媳妇的家庭地位，他决定开启打造锦鲤小媳妇计划。锦鲤法则1三步一个灵芝！2五步捡只肥羊！3吃饭金沙咯牙！4喝水珍珠晃眼！5两个月暴富杨家村！6一年之内斩下青牛镇首富之位！宋晚灯穿越到修仙世界，安心做个杂役弟子，看着外面的师兄师姐下秘境，争资源打生打死，而她默默种田，默默地养妖兽，靠着氪命仙府，养出了一堆又一堆的底牌，终于在万界战场上，她带着百万妖兽宠物，横推战场，震惊了所有人！！...
逃荒：带万亿物资旺全村被团宠啦
关于逃荒带万亿物资旺全村被团宠啦逃荒种田空间经商致富团宠架空评分刚出来，后面会涨上去的哦一睁眼苏瑶穿到了架空世界，一个农家5岁的奶娃子。不巧的是干旱正好赶到逃荒的路上。最重要的是原身还是被自家娘活活打死。眼看着被当成两脚羊的苏瑶即将被吃，还好被好心的苏大娘救下。村里人都说苏大娘人傻，把自家口粮拿去换了个女娃娃回来。日后只有饿死的份。哪曾想自从有了苏瑶不是野兔往跟前撞，就是野鸡往怀里钻。是他们目光短浅了！就是不知道这般有福气的娃娃哪里还能捡到？最最最重要的是！前世那万亿物资空间也跟着过啦。逃荒路上面黄肌瘦？缺衣少食？那是不存在的。苏瑶左手物资空间，右手异能。一路逃荒到京城，种田发家致富。更是种出了亩产上万斤的粮食。还有那几十两一个的西瓜和稀奇水果。以及风靡全京城的各种稀罕物。热武器和农用机子频频拿出，直接惊的皇帝坐立难安。更是成了...
无敌的我以为自己是弱鸡
...
假偶天成
嫁给我，不怕死？传言瞎子墨沉域是个天生的煞星，克死双亲姐姐以及三个未婚妻。苏小柠抱着必死的决心嫁给他。本以为婚后是她照顾他，却没想到，她被他宠上了天。他说，她是我的女人，只有我可以欺负。他说，谁敢动我的女人，我让他生不如死。他还说，我的女人要给我生一堆孩子。...
仓鼠和金雕怎么谈恋爱
...
穿成小农女，将军夫人不稀罕
姜瑶网红的吃播达人，为了那串数字，数次冲破极限，最后撑死在直播间。一觉醒来，姜瑶四肢酸软，浑身无力，慢慢的转了转眼珠子。妈呀吓得她差点原地去世，这男人左脸长长的一道疤，将俊美的脸硬生生的毁了。此刻男人正阴森森的看着她，一道如地狱传来的声音。昨晚的事，要是让第三个人知道，我把你手砍脚剁，嘴撕了扔地狱去。姜...