手机浏览器扫描二维码访问
第78章 轻松一刻（第1页）
晚餐还是钓了几条鱼上来，鱼汤煮面，开了几个罐头，倒上一碗酒，在惊心动魄的历险之后，一边喝酒一边聊天，品味这难得的悠闲时光。
聂岚坐在叶峰身边，不时用崇拜的眼神看着叶峰。聂岚是国内有名的攀岩高手，今天的绝壁她自忖也没有把握顺利爬上去。
但是叶峰爬起来还算轻松，这让聂岚对叶峰的攀岩功夫佩服的五体投地。
“叶峰，我敬你一杯！”
聂岚端起碗和叶峰碰了一下，含情脉脉地看着叶峰。
孙雨欣看在眼里，用胳膊肘捣了聂岚一下：“嗨，丫头，收敛一下，这里还有那么多人呢。”
聂岚回了孙雨欣一记胳膊肘：“要你管，管好你自己就行了！”
对面的丁毅举起碗冲着叶峰：“兄弟，走一个，你那壁虎啥子功挺厉害的，啥时也教我一手？”
“哥，这个好说，随时都可以。”
“不要拜师了吧？”叶峰答应的这么爽快，丁毅反而不相信了。
他在藏金洞的时候，就想跟叶峰拜师学举重若轻的搬石大法，叶峰就没答应，说什么自己刚出师，不能收徒弟云云。
叶峰微微一笑：“嗨，拜什么师，咱俩是兄弟，不教谁也得教你啊，再拜师岂不是乱了辈分！”
丁毅大喜：“还有那搬石头大法，也教教我呗。”
叶峰大笑：“那可不叫搬石头大法，那是易筋经，要练内功的。”
“练内功也能搬石头？”瘦猴插话道，他很关心这个问题。
因为他身材瘦小，胖头一只手就能扳倒他，经常被胖头嘲笑没有几斤力气，和女人差不多。
要是练了内功，力气就会变大，那我瘦猴既身轻如燕，又力大如牛，江湖上该叫我猴爷了，以后再也不怕被胖头嘲笑了。
“当然可以，你们都看过举重比赛吧？”
众人齐齐点头，前些天夏季奥运会刚结束，大家看了一些比赛，其中一场大力士之争让大家热血沸腾。
一位中国大力士，面对众多彪悍的外国选手，沉着应战，最后时刻惊天一举，举起了自己从来没完成过的重量，逆袭成功，获得金牌。
众人放下手中酒碗，凝神细听，看叶峰有何高见。
“论体格和肌肉发达程度，我国选手不是最壮硕的吧，他凭什么战胜外国选手的呢？
可能有人会说，举重并非单纯比力量，还要技巧。是的，不排除有这方面的因素。
但是只有技巧没有绝对力量是肯定不行的，举重靠的是核心力量。
什么是核心力量，凌立是医学高材生，我们请凌立给大家讲一下什么是核心力量，好吧？”
一阵热烈的掌声后，凌立微笑看扶了扶眼镜：“兄弟们，正巧我最近在写一篇运动医学方面的论文，里面涉及到核心力量。
所谓的核心指的是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含了29块肌肉。”
瘦猴没读过多少书，听的头都大了，嚷道：“你别整这些数字，我听的脑仁都疼。你直接说，咋样才能让核心力量变大？”
华娱大导演，成名后女星送房卡 灵摆：我赊刀人，开局找阿茶讨债 总裁的妻子与初恋情 肖镇超穿八十年代 年代饥荒：我家有个小菜园 废妻后，暴君前夫追她火葬场 进击的巨人之永恒巨人 开局卖惨，怎么全网笑喷了 万人嫌漂亮小师妹落泪，天道慌了 天降神蛊：我抱着美娇娘登仙路 我在明朝开了挂 万界最逍遥 毒宠天下：战王的偷心医妃 不当人的精灵世界玩家 全职高手：业余职业选手 快穿：偏执男主强宠宿主第一人 都做女生了，才不会被你欺负呢 战神殿我是叶凡 战神世家 刚离婚就觉醒了逆天系统
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...
佛门毒女
一句简介这是一个有头脑但不高兴的女人与一个半身皈依清心禁欲的‘大师’‘扑’与‘反扑’的故事。柳婵名字白莲花，外貌白莲花虽像白莲花，但她其实是个母夜叉！柳三小姐大名在外，十三岁时第一桩婚约后她便连续克死了三个未婚夫。为不再有贵族公子离奇死亡，为柳家的声誉，于一个黑夜，柳三小姐被秘密的送到了佛光普...
穿越三国，落魄汉室的江东之路
＋＋穿越到了三国时代，他成了落魄的汉室宗亲。他不会武艺，却会造纸奇术，他要用造纸来改变天下。然而，家中突发罹难，他被迫仓皇而逃，他的命运从此改变南下途中，巧遇造反失败而逃窜的甘宁，与之结伴而行。他收名臣名将，关羽诸葛亮鲁肃黄忠陆逊尽入其手，从而南击孙策，北拒曹操，终成霸业当然，也少不了诸多三国时...
充一块得十万，三天拿下黑丝校花
沐青阳工作爱情双双失意之际，意外获得神豪系统。充值一元，到账十万！但这些钱只能为90分以上的女神消费。以前想都不敢想的校花女星主播等极品美女纷纷与他建立起了深厚的友谊。giegie，这个包包好看吗？不到一块钱侮辱谁呢，买！沐哥哥，法拉利也太贵了吧就这还贵呢？给你100不用找了！哥哥，你抖音账号为...
十两出嫁，赢华丽人生
关于十两出嫁，赢华丽人生枣树村苏家一穷二白，眼看苏大哥苏二哥已到成亲的年纪。却因为家贫，无人问津。这天媒婆带来一个好消息，镇上宋员外愿意出十两礼金，聘娶苏家长女苏白英为妻。苏白英身为家中长女，为了十两礼金，毅然决然同意嫁给比自己大十二岁的宋员外。宋清淮，有过两任媳妇，对成亲之事兴趣缺缺，为了孝道，听从母亲安排，娶农家女苏白英为妻。多年后，有人好奇的问苏白英，为何宋大人这么多年只守你一人？...