手机浏览器扫描二维码访问
第4章 日常训练（第1页）
梁源目光在对方身上停留了一下，转而看向对方眼睛，微笑道：“梅姐，现在是什么时候了？这大暴雨都下了半年了，洪水都淹了十层楼了，谁家还有吃的啊？”
“你们没有，我家也没有啊。”
杨梅顿时脸色一白，她哀求道：“小弟，姐知道，你家里肯定有吃的，我都闻到肉味了，姐也是没办法啊，你……你就给姐一小碗饭就行，姐不吃菜……”
梁源摇了摇头：“梅姐，快点回去吧，你起码还有地方住，你去看看连廊那些人，别说吃的，住的地儿都没有了，你穿这一身，可别被楼上那些人看到，不然……”
他没有说下去，但是杨梅脸色瞬间煞白起来。
随着这半年与世隔绝，秩序早就崩坏了。
坏人当道，楼上那些人里，有些已经不当人了。
她在猫眼里亲眼见到过一个七楼的女邻居，被三个男人压在楼道里做那种事情。
那个女邻居绝望的惨叫声，到现在还会在晚上某一刻，冲进她的脑海里。
想到这里，杨梅颤抖起来，她连忙跑回家门口，一阵急促敲门之后，一个男人打开了房门。
“怎么样，借到了吗？”
男人急切问道。
杨梅颤抖道：“他……他不借。”
男人顿时急了：“你怎么这么没用？他不借，你不会求他吗？”
“我……我……”
铛铛铛……
忽然间，楼顶上传来一阵敲击声，两人同时吓了一跳。
杨梅急忙挤进房间里，男人也连忙反手锁上房门。
这时候楼道上冲上来一个壮硕男人，听到关门声，顿时大骂起来：“草，李志强，你有种就一直躲着，我倒要看看，你能撑多久！”
男人冲下来，对着杨梅家的房门猛踹了几脚。
李志强，就是杨梅的丈夫，这个男人应该是认识李志强一家。
梁源早就关上了里面的大门，从头到尾，他外面的防盗门都没有打开过。
听着外面一阵阵谩骂声音，过了一会儿，那人似乎又在自己家门口转悠了一会儿。
最终还是离开了。
梁源默默放下了钉枪，转身回到餐桌上继续吃饭。
但他知道，这些人已经忍不住了。
饥饿，会逼疯所有人。
吃完了饭，洗漱了碗筷，梁源开始了日常锻炼。
首先是力量训练，每天五百个俯卧撑。
然后就是有氧训练，因为没有跑步机，他选择的是跳绳，增加心肺功能。
随后就是练习射击，家里没有弓箭这些东西，只有一个弹弓，他买的时候，是准备给小侄子当六一儿童节礼物的。
弹弓射击练习完成之后，还要学习枪术。
说是枪术，其实就是一根钢管，末端焊了一把水果刀，算是自制长枪了吧。
而练习的方法，也只有最简单的基础动作。
刺、扎、撩、拨、拦、拿、绞、挑、压、劈、崩、舞花等基本技法。
这些也是从视频里学的。
按理说在这种物资匮乏的时候，其实并不适合做这样消耗体力。
独家依恋 问鼎！ 穿成男主早死的亲妈[玄学] 恰与梨花同梦 咸鱼少爷重生成Boss 和冷漠老公互换后的豪门生活 新上司总想跟我加夜班 海上求生：女配她好运爆棚了 让我假装男友回家？我假戏真做！ 港片：我有七京，全世界建立分堂 封神：七彩锦鲤，微末崛起 复仇之路的夜上海 悍匪重生，我略微出手已无敌 我，护道人，偷摘女儿道果！ 蛇宝是个恋爱脑 沙雕春风吹满地，夏油他姐真争气 太宰总是点错中也技能点 欲吻昼夜 强宠[快穿] 真少爷只想当世界冠军[竞技]
欲之果
关于欲之果一个农村小伙，一群各色女人。一个无罪的罪犯，一个特殊的机缘。从此开启逆袭之路，一步步走向人生巅峰，成就一方超级大佬。权掌天下，阅尽芳华。这就是苏明...
神豪：我真不是许愿池里的王八
［神豪］［慢节奏］［多女主］［女神养成］［男神养成］26岁的席忘，饱受女友pua和职场霸凌，颓废发胖，负债百万！奋而分手辞职，却成为心愿游戏系统的玩家。帮助别人完成心愿，就能获得成倍的财富体质学识你觉得自己赚了，但我永远赚得更多！于是，席忘成为受助者眼中的大善人旁观者口中的大冤种。对此，受他援助...
妻命克夫：病弱老公，求放过
钟睿瑶命不好，订婚四次，克夫四次，没有男人敢娶她。陆淮宁身体不好，虽然是军中高官，出身豪门。却患有绝症，别人对他避之唯恐不及。钟睿瑶被征召入伍，从一个散打...
消失的天堂？游戏开始！
来到骑士最绝望的剧场版世界观，消失的天堂。我将带领全部古朗基，将我们的游戏进行到底。战力尽量不崩坏，数据仅供参考，实战表现主要为剧情服务。...
东北金渐层把我家当月子中心了
轻松日常动物互动赶山沈星从大城市辞职回村，自从救下一头被捕兽夹子夹住的金渐层幼崽后，他在村里就过上了顿顿吃肉，家门口捡山珍的美滋滋小日子不是，到底是谁在传村里有个两脚兽会帮忙带娃啊？我家真不是月子中心！虎妈，你看你还客气上了，这麂子肉我真不能收。随着沈星开启直播，网友们看到他家里堆积如山的野山参灵芝松茸网友主播，这些都是你赶山捡到的？沈星啊，赶山？我真没赶山啊，我对灵芝人参啥的一点儿都不感兴趣这时，直播间正好录到一头五百斤重的金渐层叼着人参来找沈星啊，虎妈你别往我家里塞娃了，真带不了什么，你带了1o根野山参？还是一百年份的！欢迎欢迎，请进请进。网友们全都看傻眼了东北虎送礼？那长白山不成了主播家菜园吗这主播真6，躺平让他玩明白了！央妈采访沈星请问你一个失业人士，怎么做到在魔都买下一套房的？...
重生：太子要造反
天崩开局重生后的黄权，是一朝太子，随时可能被废！母后已死，父皇不管，朝臣厌弃，就连宫中太监宫女，看黄权的眼神都透着轻蔑。身边的兄弟对黄权的太子位，虎视眈眈。北境长城破关，鞑子肆虐于中原，宁远军集团作壁上观。河洛长安蜀地，流民匪军杀之不尽。朝廷党争越演越烈，昨天阉党杀文臣，今天文臣坑害武将。废物？且看废物如何从底...