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第336章 实力均衡返老还童（第1页）

训练营开启，每天奇才球员们都进行高强度训练，练跑位，练体能。

杨瑞在猛龙时从不安排高强度训练，但在尼克斯，他见识过杰夫-范甘迪的训练方法。范甘迪师承帕特-莱利，是个喜欢往死里练球员的人，他们都认为只要球员体力过人，进了季后赛有优势，体力可以转化为毅力，在焦灼的比赛中更有可能胜出。

霍纳塞克同样清楚斯隆的训练步骤，提了很多宝贵意见，爵士队铁血，配合默契，用一般阵容都连续多年打出好成绩。

这时，乔丹的作用显现出来，训练中谁也别想偷懒。有人在跑位时注意力不集中，他都会立即大吼两嗓子。

像夸梅布朗这种心态极差的人，因此变的唯唯诺诺，在带上加菲猫面具，练成无敌风火轮之前，自信不起来了。如果精神属性较强的球员，遇到乔丹这种严厉的老大，还是有好处的。

球队也有良好的榜眼，汉密尔顿展现出了近乎完美的无球跑动天赋。被防守人紧跟的情况下他不强行出手，吸引防守分球，传球意识不错；如果出了空当，他接球急停跳投，动作轻盈潇洒，中投精准，多次空心入网。

而且汉密尔顿有持球进攻能力，背身单打，转身跳投都会，只是出手不多。

汉密尔顿最大的优势是体能，每天练习完了面色如常，呼吸平稳，看上去一点都不累。杨瑞制定的高强度训练，对他而言只是普通训练。

在杨瑞前世，05年灌篮杂志采访汉密尔顿，记者问他满场飞奔毫不疲惫的秘诀。汉密尔顿说其实很简单，就是每天早上他都要带着狗跑步，跑到狗累了就回家。

这训练方法真让人无语，好可怜的狗。

队里第二擅长无球跑动的是大卫-韦斯利，三分更好，缺点是身高只有185cm。他出色的投篮手感也让乔丹非常满意，对新赛季更有信心了。

乔丹在中路位置固定，看到空当传球，除了两个后卫外，还可以给斯坦达迈尔传空切，小斯一旦冲起来，不管对手是谁，都很难防下他。

4号位让马绍尔首发，可以撤到三分线外吸引防守，但这套阵容的弱点明显，内线防守差，斯塔达迈尔是个“菜鸟”，喜欢起跳封盖，容易吃晃，单防，协防都差，马绍尔太瘦，同样不善护框。

杨瑞暂定的第二节轮换也是攻击阵容。主打阿尔斯通和布泽尔高位挡拆，侧面华莱士给贝尔掩护，马盖蒂拉开等机会，随时准备空切篮下，或者接球单打。

莱特纳、海伍德、伊唐-托马斯三个内线和控卫泰隆卢做边缘人，对手如果不上重型中锋，奇才就打小球战术。

华莱士的掩护质量相对于大个子来说较差，但他出场，可以加强第二阵容的防守。布泽尔能做肉盾，不管防快攻还是阵地战，都不至于被轻易打爆。

一旦对手投篮不中，奇才抢下篮板球发动反击，四个人冲起来可不得了，就算不错位，马盖蒂和华莱士也能靠速度甩开对方前场球员。

练了一周，乔丹心情大好，奇才队变激情了，球员经常上演暴扣。

他看好杨瑞的建设球队能力，但没想到效果好到这个地步，立即就找来了一群板凳匪徒。只要常规赛没遇到大伤病，他坚信球队能进季后赛。

他也明白为什么杨瑞坚持要换来马盖蒂了，作为第六人，他的确比夸梅布朗有用。只要马盖蒂面对小前锋或者得分后卫，冲起来谁也拦不住，乔丹碰上这种速度快，上肢力量超强的肌肉棒子也难受。

马盖蒂太适合打快攻了，单纯比肌***斯-卡特都略逊他一筹，联盟2、3号位很难找出比马盖蒂胳膊粗的人。只看形象，人们就会觉得这哥们去玩橄榄球，也会是个好手。

上赛季奇才留下的球员也有用处，杨瑞最看好的是莱特纳，身高211cm，体重108公斤，攻防两端都能发挥，低位能抗住人，进攻时高位挡拆，中投稳定，在低位偶尔还能秀一下脚步。

对抗重型内线，海伍德、托马斯会有用武之地。

泰隆卢投篮不如韦斯利，控球不如阿尔斯通，很难获得上场机会，但对方派上速度快的小个子后卫，他最适合去防守。

这支奇才队各个位置实力均衡，即使如此，奇才管理层还是打算找两个人来打季前赛，杨瑞没意见。于是，昂塞尔德按自己的思路找了两个人，想和杨瑞比比眼光。

其中一个名气颇大，是38岁老将控卫，“甲壳虫”蒂姆-哈达威。

结果哈达威防守端就是漏勺，单防个头矮，遇到挡拆换防顶不住。进攻端他也难复当年之勇，一对一单挑阿尔斯通落在下风。

哈达威的杀手crossover，没了启动时快速的第一步，只靠技术很难过人。阿尔斯通玩街球出身却不依赖速度，运球时花样层出不穷。

哈达威表现不争气，连带着昂塞尔德也被打脸了。

杨瑞今年28岁，依旧是最年轻教练，全联盟管理层也没这么年轻的人，使得奇才很多人不服他独揽大权。昂塞尔德就是其中一个，他是nba名宿，自认为经验比杨瑞丰富。

现在昂塞尔德却不得不承认，哈达威肯定不能留在奇才，而他和阿尔斯通只签一年底薪，是个错误。

训练营里，表现最让杨瑞满意的还是迈克尔-乔丹，他很好的完成了组织任务。只要队友跑出了空当，他会把球送到。

十几年nba经验的积累，让乔丹打球很妖，传球视野开阔。他职业生涯场均得分30+的前提下，依旧能拿下场均5.3助攻，如果以传球为主，他不逊控球后卫。

乔丹防守端的位置也会和上赛季有变化，上赛季他要出去防对手的外线，杨瑞执教后，不会总给他安排这种浪费体力的任务。

猛龙的首选防守战术是122联防，乔丹在一侧底线，随时回缩抢后场篮板球，然后一传发动快攻。乔丹哪怕40岁，也不会有球队放松对他的防守，所以乔丹下快攻很难获得机会，练好一传更能帮助球队，顺便刷篮板球。

如果是用布泽尔、斯塔达迈尔打大前锋，中锋再上个大个子，奇才这么防守，外线会出问题。4号位华莱士和马绍尔分享出场时间就没关系了。他们都能打小前锋，防外线突破不会成为漏洞，华莱士甚至还有优势。

杨瑞安排的战术让乔丹挑不出毛病，顶多他得分少点，其他两项数据应该还会进步。

乔丹觉得自己心态都返老还童了，他很兴奋，充满战意，已经等不及想打常规赛！（）;

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