手机浏览器扫描二维码访问
......
这几日,刘勇江平等人已经适应了第二套军体拳的进度,除了每日正常的跑山训练和军体拳演练外,顾七又给他们多加了一个时辰的体能训练。
同时也将他们的伙食待遇提高了一个程度,加了不少油水十足的肉菜。当然三不五时的小龙蛇血水加餐也是必不可少的。
直将一行人吃的欲生欲望死,每日都在渴望和痛苦中来回徘徊。
好在效果也显著,之前一行人半个时辰最多只能勉强达到徒手十里山路的跑山成绩,现在最快可以达到十五里山路,并且游刃有余。
当然很快他们就发现事情并没有怎么简单。
这一日清早,就在众人像往常一样集中列队后准备向南山出发,却见顾七领着两个大麻袋出现了众人面前。
顾七随手将麻袋往众人面前一丢,轻松的神态仿佛刚刚提着的只是两麻袋轻飘飘的棉花。
当然如果能忽略掉麻袋落地时沉闷的仿佛铁球落地般的重响和飞扬的尘土的话,会更有说服力一些。
“七姐,这是什么?”邢浩忍不住问。
因为刘勇一口一个七姐的喊,久而久之,营地里的其他兄弟也都跟着开始习惯性将顾老大的称呼换做了七姐。
顾七将麻袋口松开,道:“每人拿两个自己帮腿上。”
“这是沙包?”刘勇率先走了过去,见里面时一个个手掌大小麻布包,心里就有了几分明白。
这东西在他从前拜师的门派内也有,有专门学腿法的师兄弟会将沙袋绑在腿上,初练时多是沙子混着木屑,等功夫到家了就换成石沙混着铁砂。再精炼时便换成全铁砂。
刘勇拿起一个沙包颠了颠,手里不大的沙包落下来的份量却让刘勇大吃一惊:
“七姐,是全铁砂的?”
顾七点点头:“是练过的精铁砂。这玩样可不好搞,费了不少功夫才弄来这么两袋,正好你们一人两包的数目。”
大康朝对铁器铜器有严格的监管制度,一般的铁匠铺供铁数目每月都是有严格的计量的,拿了多少又具体打了什么在管府那边也需要定期报备登记造册。
为此精铁砂本身价钱不算贵,但要躲开官家的记录弄来这么多量,却还是花了顾七不少银子。
刘勇闻言,知道这是好东西,眼睛一亮对着众人道:“从今日起,每日跑山,大家伙都要把沙袋帮上,明白了吗?”
“明白了。”
刘勇现在训练营所有兄弟里已经有了一定威信,此时代替顾七开口自然没有人提出意义。
不一会儿所有人都拿到了属于自己的两个沙包,依照刘勇所说的方式,用脚绳结结实实的捆在小腿上。
两个精铁砂带加起来的重量大约在12斤左右,这点份量对于平均身高在六尺半以上,平均体重超过一百五十斤的一众大汉来说,委实算不了什么。
最多就是小腿处突如其来的垂坠负重感,让这些从来没有进行过这类体验的大汉们多填了几分好奇,更多的则是兴奋。
末日游戏降临后 墨总偏爱小作精 踏血仙缘 队长被疯批美人盯上了 在无限流中当假面骑士 绝品小相师 腹黑王爷宠妃日常 诡影危情 拜师四目道长 序列之终末 南城往事 开局十连抽后成了万界强者 这位上神有点任性 重回2003 昨日之罪 梅花轻弄 团宠剧本不能丢 脑域科技树 春色难逃 不可名状的日记簿
盗墓世界,鬼吹灯,盗笔完美融合,同胡八一王胖子一起VS九门二代天团一个秋日的午后…三十五岁的天真少年,路见不平,拔刀相助…他看到了什么?一个大老爷们儿,当街打女人!这特么能忍?还是个美女!忍无可忍…他冲上去就是一个窝心腿给丫踹趴,按住脑袋就是一顿爆锤。没想到,冷不防一声大喝别打我老公!嘭一块板砖结结实实的...
关于恶毒女配狠嚣张左子萱穿越前乃三十二岁的大龄单身医学博士。在别人眼里,就是白瞎了一张漂亮脸蛋,只有智商没有情商的书呆子。实则人家不仅会读书,医术好,背地里还是个有拥有百万粉丝的美食博主。顺风顺水几十年,终于背时了一回。这天她刚完成二十几个小时的手术,在回休息室的路上,莫名其妙的被不明物体砸伤后脑勺,穿越到了一部年代励志电视剧中,开局三分钟就被领盒饭的男主作精原配身上。穿越第一天贺毅拍着病床边的床头柜,气愤的吼道左子萱,我刚说的话,你听到了吗?左子萱双眼通红的瞪着眼前帅气中带着点儿痞气的男人,吼什么吼?我耳朵不聋。人狗殊途,老娘不跟狗子计较。谁不离,谁是王八蛋。祝你不孕不育,与罗贱人儿孙满堂没过多久,贺毅将左子萱按在床上媳妇儿,我是王八蛋!咱们不离婚好不好?左子萱翻着大白眼,心里吐槽,要在江湖混,最好是光棍。这人生呀,总不能在一棵树上吊死,总要在附近找几棵树多死几次试试。多年后,贺毅一脸委屈的跑到左子萱面前告状,老婆,兔崽子说自己是小王八蛋。左子萱无所谓的道他说他自己,你委屈个啥?贺毅气愤的道他说我是老王八蛋,才会生出他那小王八蛋...
一个既坏又好的少年,一个由几个没有血缘关系的人组成的家庭,一段苦难又甜蜜的流金岁月,一段啼笑皆非又充满温情的故事本文从上世纪八十年代写起,时间跨越四十年,力争还原四十年来的时代变迁,记述了一个人的成长史。本文主打一个真实,甜虐都有,请选择性阅读。为爱发电,只为知己。...
关于天命剑仙我有一剑,无敌世间!...
关于你是我的大女主警察叔叔,帮我查查这人有没有婚史?谢谢!他们的第一次约会地点是在警察局他们的每一次见面都是他的刻意安排他对她一见钟情她对他百般拒绝他们的精彩故事谁懂啊!!!...
宫斗头脑清醒双商在线非双洁无系统无空间成长型女主(非爽文),不恋爱脑。姜玉欣在目睹妹妹侍寝却不被记档,不堪受辱自杀后,她明白了一个道理。想要在后宫里生存,不可行差踏错一步,否则便是万劫不复之地。后宫里,有人手握重权者翻云覆雨,有人地位卑微朝不保夕。君王虚虚实实的感情犹如镜中月水月镜中花,唯有握在手里权利地...