手机浏览器扫描二维码访问
第40章 力量训练敏捷训练（第1页）
“是！”王凯点了点头，旋即跳进木桶，顿时，一股纯净无比的生命能量从桶内的药液中涌出，顺着王凯的毛孔进入了他的身体。
虽然说斗罗大陆中的炼丹术已经失传，但是，像这种借助药材、魂兽的血液和其他天材地宝炼制药散或者药液这种次一级的技术仍然存在，王凯现在所享用的药液想必就是其中的一种。
虽说药液的效果肯定比不过那些丹药，但是，相比于直接服用天材地宝或沐浴魂兽血液而言，这些药液作用时无疑更加的温和，吸收的效率和最终的效果也更加强大。
“好舒服！”感受着疯狂冲进体内的股股清冷气息，王凯只觉得身上的酸痛骤然开始消退，浑身的肌肉也开始缓缓的吸收着这股生命能量，进行着恢复与强化。
与太乙浑天液不同，王凯这次使用的药液并不能起到恢复筋脉和促进魂力的吸收，相反，它更多的侧重于恢复体力和强化体魄。
......
“好了，补充一下水分，该继续进行训练了！”伴随着李宁的提醒声，王凯从木桶中爬了出来，喝下了整整一杯李宁递来的温盐水，准备进行下一阶段的训练。
在不断的吸收药液并汲取大地之力后，王凯虽然觉得身体还有一些隐隐的酸痛，但是，他的体力已经得到了完全的恢复。
“好，我们下一项的训练，就是力量训练，跟我来！”
说完，李宁拎起铁甲走在前头，将王凯带到了训练场的一个堆放着不少石锁的角落。
“与耐力一样，强大的力量对于大部分的魂师也非常重要！尤其是对你这样的强攻型魂师，你的身体便是你最好的武器，因此，进行必要的力量训练、提升你的力量非常重要！现在，穿上铁甲！”李宁淡淡的吩咐道。
“很好，现在，看好我的动作！”见王凯穿上铁甲，李宁趴在了地下，双手弯曲，整个人贴近地面，旋即双手再次一撑。
“这个动作，叫做俯卧撑，它可以锻炼你全身的肌肉！现在，我来讲解一下它的动作要领......”一边示范着，李宁一边介绍起来！
“你看清楚了吗？”介绍完毕，李宁大声问道。
“我明白了。”王凯点头答道。
“很好，现在，三组俯卧撑，每组五十个，中间休息五分钟，不许偷懒，开始吧！”李宁向王凯下达了下一步命令。
“是！”说完，王凯趴在地上，开始了训练。
如果仅仅只是普通的俯卧撑，对于已经成为魂尊的王凯来说自然不是问题，但是，他现在穿着重达整整五十公斤的铁甲，每一次弯臂撑起，对他而言都是一个可怕的煎熬！
一个，两个，三个......
不到二十个俯卧撑，王凯的铁甲便再次被海量汗液打湿，胸前和手臂的肌肉也变的酸痛无比，但是他还是紧咬着牙关，一个一个的继续着。
百炼成钢，每一次对肌肉锻炼，都是一次锤炼的过程，虽然不一定会有立竿见影的成效，但是，王凯相信，只要他不断的进行训练，他的力量一定会不断的增强，战斗力也会逐步的提升！
农家丑妻药翻天 全真医仙混都市 古堡淫妖 (NPH 伪兄妹) 拥抱地心引力 做梦通灵，综艺暴富 乡村隐龙混都市 异能教师 赠礼(姐弟骨科) 神武天帝 总裁夫人不二嫁 国医狂妃 笼中雀（强制爱，1v1，h） 六格神装 大唐之神级驸马 攻其不备 某某 总裁的天价新娘 我的高冷未婚妻 男主都想独占我（快穿） 七天三部曲
波本你是真酒还是假酒
早川花英从横滨政府旗下秘密孤儿院中一睁眼，远处五栋高耸入云的大楼分外夺目。她转回头，一群小萝卜头正围着电视看假面超人，米花电视台放送。早川花英战术后仰，啊呀，她这是穿越了啊！由于七岁没有觉醒异能力，她被人收养，过着普通生活。直到被启用。上司早川，我们需要你卧底进酒厂。早川花英没问题！FBI前辈有攻略，她抄抄！上司你要接触的是他。早川花英认出金发黑皮帅哥OK！充满正义感的警察先生不会害她！魔蝎小说...
北派盗墓:升棺发财
我见过能吞下小舟的鱼王，数十米的长角大蛇，雨伞大的灵芝。我目睹过数次国术宗师的天人对决，生死之争。十年时间，我亲身经历了许多无法理解的诡异事件。秦始皇陵里，到底有什么？龙，是否存在于世间？世界上，到底有没有妖怪和鬼魂？其实，这个世界比我们看到的要精彩得多。...
重生新世界之瞎浪一气
关于重生新世界之瞎浪一气钟默重生之后发现这一世和前世有了一些不同之处，最为重要的是他满心希望老婆和自己一起重生了的愿望意外落空，大受打击之下的钟默决定在新世界玩把大的，十五年之后，当钟默再次出现时，他身后已经隐藏了不少秘密，不过这时命运似乎也和他开了一个玩笑，让一切都变得有趣起来。内容慢热，前期偏日常都市文，后期有惊喜。...
如懿传：情有独忠
关于如懿传情有独忠进忠公公，唯一掌握紫禁城性张力的神！所有男主都是进忠，有进卫，退懿症。不怕五星好评，别控制，用五星砸我（已完结）美食甜宠兆佳舒乐VS进忠（更新中）温馨生活原创宫女VS进忠背德篡位高曦月VS进忠权谋强国女官赫舍里VS进忠九千岁双向重生魏嬿婉VS进忠双向救赎原创宠妃VS进忠吐槽短篇弘历在线发癫脑洞爽文成为进忠的那些年...
妙医鸿途
...
掰弯自己也不放过你（直播）
本书简介 许喃是一个变装主播，专走萌妹路线，平台账号喃妹他一直做的不温不火，直到某天他突然拥有了一位打榜贼帅的好大哥，pk从来不输，排位，年度赛更是吊打各位一姐一哥，荣登新任顶流。这么义气的哥们儿可不多见。许喃陪玩陪聊，午夜哄睡，一条龙服务到位！好大哥心情不好，他搜刮全网冷热笑话，务必逗笑大哥。好大哥生病，他连夜买药点外卖，隔网也要熬夜陪护。天气冷，叮嘱大哥穿衣，下雨，提醒大哥带伞，饭点温馨问候，生日礼物精心准备，逢年过节仪式感满满。许喃坚信天底下不会再有比他更好更贴心的兄弟！余戌某次手误点进了一个叫喃妹的直播间虽然这女孩子成天喜欢乱撩拨，声称全世界最最喜欢他，对他百依百顺，如痴如狂。但既然非他不可余戌咳，那在一起也不是不行喃妹…掰弯自己也不放过你（直播）全文免费阅读，如果您喜欢掰弯自己也不放过你（直播）几树最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...