手机浏览器扫描二维码访问
第60章 第六十章 （第3页）
另一头，估摸着大家都差不多从上轮比赛带来的喜悦中冷静下来了，安戈也很快催促起众人，让他们回归日常的训练。
开始训练之前，自然是要先开个例行的小会。
这种例会一般就是用来复盘的，安戈有时也会根据大家的表现给出指导建议。上轮因为大家的表现都很稳，安戈也就没多说什么，只额外点名了黑乌——
“两天时间。”他面无表情地盯着黑乌，敲了敲面前的桌面，“给你两天时间，把最常规的美术用色相环给我背下来。一个名字都不准错。”
黑乌：“……”
“还有你那些什么羽人方言，也全部都理出来，给我对着星际通用语，一个一个地背。”安戈继续道，“下次再让我看到类似这回‘暮光黄’一样的闹剧，我就把你的脑袋染成暮光黄。”
“……！”黑乌往后一仰，本能地用手护住了头上冠羽，一旁的莎拉蒂不客气地喷笑出声。
然而很快她就笑不出来了。因为下一刻就听安戈道：“莎拉蒂，你会的语言比较多，帮着辅导一下。别光顾着看热闹。”
莎拉蒂：“……哦。”
她不太高兴地撇了撇嘴，坐在旁边的苏凉安抚地拍拍她的肩，一抬眸子，正好对上安戈望过来的目光，不由一顿：“不会我也要帮忙吧？”
“……不是，是要和你说另外的事。”安戈抿了抿唇，“是关于上次提的让你改善比赛节奏的事的。”
他对苏凉曾用古诗文用到晕倒一事始终心有余悸，总想着该如何避免这种事再次发生。他本来的想法是让苏凉用一阵子考试听力来调整下节奏，然而苏凉在上一轮被迫尝试之后，就主动找他私聊过一次，明确表示了对这个提议的抗拒。
“我的家乡有句古话，由俭入奢易，由奢入俭难。”当时的苏凉，不管是语气还是眼神都特别诚恳，“考试听力念着太冗长了，拖慢节奏啊教练。再说，这玩意儿真消耗起来，可比古诗文厉害多了。”
古诗文是小额扣款，钱不知不觉就花完了；而考试听力，则是大额分期，看似促进理智消费，实际该花的时候还得花，花完一样空虚。
就像上一轮里对战蜥蜴人那场。她实际都没念出多少言灵，但在战斗结束后，还是累得不轻。事实上，她打架打到一半就已经有些吃不消了。
“你看到我最后对着蜥蜴人说话那段了吗？”她问安戈，“就用‘得成比目何辞死’之前那段。”
“昂。”安戈不明所以地点头，“挺帅的，怎么了？”
苏凉直言不讳：“我当时实际已经累到腿软了。”
看似稳如老狗，实际急得一批。真当她优哉游哉在那儿装逼啊，实际就拖着时间等回复呢。
安戈：“……”
苏凉的反驳有理有据，而且考虑到之后比赛的难度问题，主动放弃古诗文也确实不太理智。安戈当时便同意了苏凉的说法，然而该如何改善比赛节奏这个问题，他还是一直在私下琢磨。
琢磨了这么两天，总算是有了些成果——趁着这次开例会，他将一些自己总结整理的心得，以及从其他教练那儿打听到的经验，全都直接分享了出来。
“不止是苏凉，你们其他人也可以好好看看。在比赛里力竭是很严重的事，你们必须尽力避免这种情况。”安戈简单讲起手头的资料，讲完后正色补充一句。
话音落下，他又转头看向了苏凉：“另外，对于你，我还有个建议。”
苏凉：“……啊？”
……
“所以，你以后真打算和我一起锻炼啊？”
转天早上，备战区练身房。
娜菲一边驾轻就熟地往面前的健身器材上输入着锻炼计划，一边侧头望过来：“我以为你就嘴上答应下而已。”
“……主要是觉得没准真有用呢。”苏凉说着，伸手戳了戳自己面前的器械，“而且健身这种事，多练练总没坏处的。”
对，健身——这就是安戈给苏凉的另一个建议。
苏凉一开始还奇怪，撸铁难道还能改善比赛节奏的？听安戈细细解释了才知道，这是用来提高体能和意志力的。
体能能影响精神力实际的发挥效果。而且部分研究证明，强大的意志力能加快精神力的回复——安戈是这么说的。
老实说，苏凉现在的这具身体体能不算差，但放在长尾星队里，就不太够看。大概也就是倒数第二第三的位置——严格来说是保二争三。
偏执掌印折娇录（重生） 皇帝为我发疯日常 恋爱脑哒咩！ 青云台 笙笙予我 万人迷又在崩剧情 夫君是千古第一美强惨 我爸重生在了高冷学神身上 直男酷哥被钓系美人攻了 万人迷，但遗孀[全息] 玄幻:开局好友系统，玩坏修仙界 大宋将门 转生恶役反派大小姐只想抱走奶爸 说剑 多子多福，从娶妻开始争霸天下 吐槽被剧中人听到后 反派女配她和女主he了 只在周末说爱你 难舍 大清第一作家
漂亮笨蛋在无限世界直播通关
双男主主受切片攻无限流笨蛋美人万人迷有点智商但不多，通关全靠好哥哥林祈睁开眼睛，发现自己来到了逃生游戏，林祈从小就生的好看，精致的小漂亮一朝落入恐怖的逃生世界，每个副本都能遇见各种纠缠他的男人截取片段副本一看到宋景林祈突然想道，他不是正在追宋景吗，于是开口问系统。林祈质问道。系统坦然的说道。林祈…弹...
四合院之走秦淮茹的路
关于四合院之走秦淮茹的路病入膏肓的徐慧珍，寿终正寝后，穿越到了五十年代的剧情里，成了女主徐慧真。绑定了正义无限系统。完成系统发布的任务就有奖励。什么？系统发布任务让我嫁给傻柱？都傻成那样了，还有救吗？傻柱在梦中预知了自己未来的命运，当机立断甩开秦淮茹。携手徐慧真，事业虐渣两不误。这个年代不让私人做生意，搞个街道工厂可以吧。于是十字绣走起来，为国家创外汇。想像一下，大街小巷里，大姑娘小媳妇都绣十字绣的场面。两人联合办个食品厂，解决知识青年就业难的问题，于是方便面火腿肠提前问世了。夫妻两个一步一个脚印，改变原剧情，成为人生赢家。...
异能都市的恋爱攻略
鲁萌萌是一个异能者，她在这个繁华的都市中过着平凡的生活。直到有一天，她遇见了雷逸尘，他的出现，让她的生活变得不再平凡。他们一起经历了许多冒险，也一起对抗了邪恶势力。...
穿越后，我和夫君一起重生了
再次醒来成了架空世界北陌国正五品中书舍人府上，没了父母庇护，被大房算计消香玉损的二房嫡女肖云依。大房为了独占原主父亲用命换来的福德，不仅想害死原主，算计二房嫡长子，还恶毒的想把刚出生不满百天的二房小少爷送于别人当养子，真可谓是恶毒之极刚捊顺摸清府里的情况，还没想好以后要怎么摆脱大伯一家的算计，就得了消息，府上被...
血祭百万丧尸，我在末世当魔修
郑毅从蓝星穿越到修仙世界，却碌碌无为，躺着在修仙界底层成为散修一枚。偶尔穿越到末日世界，血月横空，丧尸横行，厉鬼丛生这里简直是魔修的天堂。杀丧尸，炼厉鬼，噬幽魂，啖尸丹，修为蹭蹭的往上涨，不但没有天谴，修炼度还贼拉快，你说这上哪说理去？郑毅只能大喊一声，这不科学。然后转身回到修仙界，卖掉仙城居住权，连夜投奔魔域去了。摄魂宗，养尸宗，天魔教，噬魂道魔道宗门，我来了。郑毅大吼着，兴奋的投入到恶名昭彰的诸多魔宗怀抱。摄魂幡，引魂阵，黑煞功，养尸功郑毅热烈的投入到研究魔道法门的热情之中去了。别人修炼魔功，不是被正道拍死，就是被天谴，五雷轰死。而我是郑毅，正义的郑，正义的毅。代天行道，修炼魔功，功德无量。当有一日，郑毅布置下三十三万摄魂幡，号令百万恶鬼，操纵十万天尸，魔气滔天，围攻正道圣地的时候。无论是正道大能还是魔道大佬们都麻了。他们一起高呼出声，道你这魔头，为何没被老天爷劈死？这不科学啊！...
官道无疆
自信人生二百年，会当击水三千里！当改革开放的时代大潮来袭，陆为民该如何重掌这人生际遇？从毕业分配失意到自信人生的崛起，诡谲起伏的人生，沉浮跌宕的官场，一步一个脚印，抓住每一个机会，大道无形，行者无疆，漫漫官道，唯有胸怀天地，志存高远，方能直抵彼岸。各位书友要是觉得官道无疆还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的...