超级兵书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第223章 瓶颈期（第1页）

自此，姜岁的小金库又添一千两，她现在手里揣着银票，这底气是越来越足了。

但她以为自己瞒的天衣无缝，实际上她写的故事，萧鹤川都看完了，还无比期待后面的故事，不知道姜岁会不会继续写出来。

后面还有师徒四人历经九九八十一难，去往西天取经的故事，姜岁很多都不太记得了，她还真写不出来。

如今是六月酷暑，天气正热的时候，萧记店铺的汤面和酸辣粉销量下降了，但是拌苕皮的销量却上去了，因为天热，谁都想吃点清爽的，不热乎的。

姜岁心想，是时候推出凉皮和凉面了。

凉皮制作方法比较简单，也没有什么技术含量，每天准备好足量的凉皮即可，反正准备多少卖多少，算是限量的。

放上黄瓜丝，胡萝卜丝，酸萝卜丁，酥脆的花生米，用辣椒油和陈醋一拌，吃起来要多清爽有多清爽。

砂锅粉的话，要到秋天天气凉爽以后才开始上了，现在这大热天的，吃这种冒菜火锅，不上火才怪呢。

马上进入七月，周氏的肚子也越发大了起来，她已经怀孕五个多月，快要六个月了，此时的肚子看起来相当于七月龄的孕妇，行动愈发不便。

因为每天吃得好，也吃的多，看起来也是一日比一日圆润了，这都是没办法的事情。

好在，她每次去秦大夫那里号脉，状态都还不错，肚子里的孩子也很健康，只是下次号脉，秦大夫就得自己上门了，因为苏宴清交代了，周娘子月份大了，出行不方便，为了确保她的安危，就让秦大夫辛苦一下，跑趟腿。

最近，苏宴清的大哥苏宴礼也不太老实，苏宴清自从死里逃生回到济州以后，行事便愈发的小心谨慎了起来，因为他知晓了自己的大哥对自己的坏心思，不再选择如从前一般软弱，始终顾念着兄弟之情和血脉之缘。

而且，苏老先生对苏宴清也越来越看重，几乎是不加掩饰的开始培养，准备把济善堂的生意交给苏宴清全权打理。

苏宴清也忙，要忙着这么多家济善堂分号的事宜，还要抽空和祖父学医，苏家是医药世家，苏老先生一身医术，总不能后继无人，好在苏宴清天资不错，再学上个几年，该是差不多了。

他学的和济善堂普通的大夫那种什么正骨啊，妇科啊不同，苏老先生真正厉害之处是配药，解毒，制毒，这些不太适用于日常生活，却是看家的本领，不然他也不会一举研制出时疫的解方，救了那么多黎民百姓的性命。

也正因为如此，苏宴礼越发嫉妒和不甘，暗地里，又开始对苏宴清下手了。

他这段时间忙的抽不开身，也已经许久没见到兰兰了，两人只有书信往来。

……

姜岁养在农场的鸡长得也很快，两个月的时间已经脱离了原本小鸡仔的模样，农场的两位农妇打理的还不错，小鸡们健康成长，死了几只先天不足的，这是无可避免的，养过鸡鸭的都知道，但凡一窝鸡鸭里面，它总有那么一只两只拖后腿的，抢食抢不过，打架也打不过，加上天气炎热，很容易就蔫吧了，等待它们的就只有死亡。

每天喂养鸡的饲料就是蒸过的红薯渣，还有农场菜农们不要的烂菜叶子，到时候这些鸡粪，晒干了以后，他们也可以自行分配一下用作菜地的肥料。

农田底下有许多的虫子蚯蚓什么的，小鸡们没事就在里面刨着吃，这种天然的养鸡方式，是最健康环保的。

姜岁十分期待明年能收获许多小鸡崽，规模只要做起来了，以后就能发展烤鸡卤鸡事业了。

梁翠翠按照姜岁的食谱吃和运动两个月，如今跳绳已经从早晚两百个变成了五百个，甚至更多，姜岁还教她运动完以后，必须要拉伸到位，否则长此以往，就会把小腿或者大腿练的粗壮，肌肉发达就会影响美感。

她现在成功的瘦到了一百三十斤，不可避免的进入了瓶颈期，就是不管怎么吃怎么运动都不掉体重了，但是身上的肉因为跳绳变得越来越紧致。

这是减肥必须经历的瓶颈期，因为梁翠翠之前是大基数，所以饮食上突然有了巨大的变化，就会掉的很快，但是她现在瘦到一百三十斤，就等于是进入小基数时期了，这个时期想要快速掉体重就比较困难了。

两个月少盐少油的饮食，身体已经开启了保护机制，梁翠翠特别的焦虑，每天照镜子，感觉自己都没有什么变化，她就很焦急。

她想快速瘦下来，然后去追爱。

所以，她来找姜岁取经了，姜岁心里有数，也差不多猜到了，所以她一早就知道梁翠翠肯定要来找自己的，果然不出所料。

姜岁也已经帮她制定了好下一步计划了。

“姜娘子，怎么办啊，我这段时间，不管我怎么跳绳，还有少吃多喝水，我好像都没有什么变化了。”

大庆朝有人发明了一种秤，类似于那种水平仪一样的秤，有点类似于现代那些摆在药店门口的秤，可能没有那么精确，但是却可以用来估量重物，也可以用来秤体重，所以梁翠翠才能时时检测到自己的变化。

“正常的，你加大一些运动量，然后正常吃饭吃菜，吃上个六七日，就是不需要再讲究什么荤素搭配，少吃米饭或者多吃米饭了，就是一日三餐正常吃，只要注意量不能太大，要控制好，然后持续多喝水。

六七日以后，你再恢复之前的清淡饮食，不出意外就能突破一下，只要突破了这个瓶颈期，你就会继续掉肉了，但是也不能操之过急，减重本就是一件很需要耐心的事情，后续可能不会瘦的太快，但是就算是只瘦几两一天也是瘦对不对？

再坚持两个月，你就能收获一个崭新的自己了。”

梁翠翠一米六几的身高，体重控制在一百一左右就是最标准的了，接近一百二也无妨，那叫丰腴，丰腴的美也是很有韵味的。

唯京主义  守护家园1  大饥荒：我请长公主喝快乐水  情惑  甜蜜家园开局走上巅峰主角秦朗林婉儿  首辅养成手册  秦朗林婉儿甜蜜家园开局走上巅峰免费全文无删减阅读  谍战之王：这个卧底有危险提示  七十二翼天使的作品甜蜜家园开局走上巅峰  重生饥荒年代，我有超市空间怕啥  甜蜜家园开局走上巅峰秦朗林婉儿全集免费阅读  月下秘影  秦朗林婉儿甜蜜家园开局走上巅峰最新全文免费阅读无弹窗  救命！谁家护卫坐主子腿上啊  藏地秘境：地狱之门  甜蜜家园开局走上巅峰秦朗林婉儿免费阅读全文最新  神王在都市  开学了，才发现世界没有那么简单  直播一亿种天灾，在星际求生成神  甜蜜家园开局走上巅峰秦朗林婉儿全本免费阅读