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第十六章 练法和气（第1页）

几天不断的找感觉练功让王长生比以前更加的感到身心疲惫，心神消耗极大，往往半小时就浑身无力，需要半天恢复体力

而每天的饭量也与日俱增，肌肉变得紧绷坚韧，力气也变的大了起来，体重增加。

因为练功的时间变短，恢复时间增长，观想法和每天观悟道藏时间变的也更多了。

每天的忙忙碌碌仿佛与世隔绝

家里看到王长生的练功也没有阻止，每天也尽可能的提升伙食让他吃的好一些。

很快过了十五，也该到了回武当山了，背了一个小包，里面装了母亲给他买的几套新衣服，跟着王爱国坐上了前往湖北的火车。

过年回家一趟，让王长生的外表出现了挺大的变化，虽然年龄还小稚气未退，但是身体变的壮实了一些，配合小麦色皮肤和那一双火热明亮的眼神，让人感觉王长生变得具有一种侵略性般的气质。

车上王爱国不住的叮嘱王长生要安生一点，不要打架，没办法，这孩子现在的样子让人有点不放心。

到了武当山这次没有爬山，而是坐缆车直接上去，跟志和师傅叮嘱了一下王爱国就走了，毕竟刚过完年，生意确实开始忙了。

志和师傅看着眼前的小徒弟，感觉徒弟变化挺大的，特别是一双具有侵略性的眼睛，明白了一点说到

“长生，你是不是打架了”

“师傅，你怎么知道”王长生很差异，自己变化有这么大吗，这都能看出来

“师傅走过的路，比你吃过的饭都多，你以为师傅没有过这个经历吗，学武的谁没打过架”

志和有点不屑，徒弟竟然有点怀疑他的眼光

“那师傅这个是好是坏啊，我觉得这种状态，最近练功挺好的啊，打拳力气也比以前感觉更大了”

听完王长生决定好好问问师傅到底是个啥情况。

“你这个是习武的一个阶段，之前只是学，现在是已经开始用了，而你平时学的拳法其实并不是精髓，所以在教你们学的时候只是让你们打基础，提升身体素质而已”

“我也没想到你还挺敏感，竟然这么快就感觉到了，像你那些比你年龄大的同学，基本都没往这方面想过，每天也都是闷着头，教啥练啥，想要培养这种真正具有练武的底子，只有真枪实弹的打出来，才行，但是你还太小，等发育两年才行”

“现在去真实对练，跟你年纪差不多的没有什么效果，成年人你素质跟不上，力气没人家大，都不破防，只能挨揍，你跟我到练功房吧，我教你真正的练法”

说完志和带王长生朝练功房走去

到了练功房志和让王长生扎马，然后看了一眼说道

“你的底子还是很稳的，一般人学习练法，一是因为要心理成熟，能控制自己平时不冲动，不上头，二是因为身体素质，练法学会以后加上每日扎实熟练的招式让人功夫突飞猛进，但是如果身体素质达不到要求那只是去送菜，所以一般这个是不会教给你们的，你们也没有到达学练法的阶段”

“扎马，也叫站桩是基础中的基础，你虽然熟练但是太过于死板，真正的马步是活的，一动不动是稳了但是功夫看的是眼疾手快，出手讲究稳，准，狠，活学活用”

“忘掉你以前学的，从头开始学，首先扎马要有起伏感，就是像骑马一样，双脚支撑从地面，大腿身体要有起伏，像波浪一般”

说完志和也扎了一个马步，王长生只见他身躯微微的起伏，好似真的像骑马一般。

“好了你也来试试”

志和站起身让王长生再来扎马

“蹲要劲先到脚掌，起的时候，脚趾头扣住地面，这个你就做的很好，往上就要牵动小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

“伏下的劲，你脚掌要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体，这个你也做的不错。”

“要练，狠狠的练，记住这个感觉，做到腰马合一，让这种感觉融入你的生活，一言一行都不由自主的由这种感觉去主导身体走路，跑步，”

“而这个也能加快你的身体发育，对你现在也很有好处，好了你在这好好找感觉”

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