手机浏览器扫描二维码访问
第171章 更快更高（第3页）
他又联系了马建，说道：“马建，就是这么个情况，UCLA毕竟也是名校，要求很高。
要不你来底特律，我走走关系，让你加入本地的社区大学，你先读两年，等英语和大学成绩过关了，再加入UCLA。
别小看美国的社区大学，汤姆汉克斯和施瓦辛格知道吧，好莱坞的大明星，还有乔治卢卡斯，大导演，星球大战的那个导演，都是社区大学出身。
美国几千所大学，有四分之一是社区大学，不过只有两年制，但社区大学提供转学制，也就是你在社区大学只要修满大一大二的学分，就可以转去四年制的综合大学继续读大三大四。”
“那个，周权，社区大学能打NCAA吗？”马建问道。
周权回道：“不能，因为社区大学不属于NCAA。美国有三个大学联盟体育体系，分别是NJAIA，NJCAA就是社区大学的体育联盟体系，社区大学可以参加NJCAA体系下的体育比赛。
因为资源的原因，篮球天赋好的高中生都加入了NJCAA的水平当然会很低一些。”
马建尴尬地问道：“那社区大学提供奖学金吗？”
周权道：“社区大学是可以提供体育奖学金的，但没有综合大学那么多，只是你的学历依然不被承认。”
“那个，周权，我没钱啊！”马建为难地道。
周权想了想说道：“社区大学的学费虽然便宜，但一年也要一到两万美元的，加上食宿费，有可能达到两三万美元。
这样吧，我走点关系，看看能不能免掉你的费用，你还可以在校队找一份工作，获得一定的报酬，赚点零花钱。”
“真的？那太好了，周权，感谢感谢！”马建高兴地道。
“你暂时就待在UCLA待我的消息吧。”周权说道。
结束了和马建的电话，他开始联系底特律，别的人不找，直接找老板戴维斯先生。
这对戴维斯没有一点问题，作为美国著名的慈善家，他每年都要为底特律社区大学募捐一笔钱和一些物品，对社区大学的影响力很大，和校董事会也有很不错的关系，一个电话就轻易解决了周权的问题。
周权再通知了马建，现在社区大学已经开学了，让他马上赶去底特律。
马建在电话里再三感谢，第二天来和周权见了一面，当面感谢，然后就飞去了底特律。
8月底，周权来到洛杉矶已经一个月出头，他的有关训练已经又完成了一轮。
抛投完成了最后一轮，现在是92级。
后撤步跳投也完成了一轮，现在是88级。
系统要求完成三项投篮训练，然后会有一点奖励，现在上篮和抛投都完成了，上篮提升到了95级，这是他第一个达到顶级水准的技术，只剩下后撤步跳投还剩下三轮。
三轮就是九千次投篮，接下来集中训练这一种投篮技术，一天五百次的话，二十天左右可以完成。
另外，他的力量训练进行了一半，体重从92减到了91公斤。
主要的改变其实并不是吨位，而是上肢肌肉的素质得到了改变。
肌肉素质类型分为绝对力量型、速度型、耐力型、健美型等好多类，他原来为了冰球运动，增加上半身的防御，将上肢肌肉练得过于厚实了，失去了速度，现在通过长时间的力量训练，上肢肌肉由原来的力量型，改变成了速度型。
也就是说现在他的上肢爆发力，包括拳速与打击力量，并没有因为体重的减小而减小，反而更强大了。
同样，也让他的上肢灵敏度、协调性增加了很多，做一些技术动作的能力更强了。
这对于拳击当然是有非常大的作用，而对于篮球来说，同样有很大的作用，可以让他的出手速度更快，手感更柔和，上肢动作更灵敏。
甚至，因为上肢肌肉的改变，特别是肩部肌肉群的改变，让他的肩关节延展性更好了，从而让他的站立摸高都增加了。
除了上肢的改变，还有核心与下肢的改变，现在他的核心力量进一步增强，下肢力量同样增强了很多。
也就是说，他的整体力量并没有减小，还是86级，减少的上肢力量，增加到了核心与下肢。
上肢挂肉没那么多了，现在他的门板身材没有那么明显了，整个身体显得更协调了一些。
另外，因为核心与下肢力量的增加，他的抗伤病能力从89级提升到了90级。
经过休赛期的训练，92级的体能提升到了93级。
随着体重的减少，下肢力量的提升，他的速度从92级提升到93级，91级的弹跳暴涨两级，也提升到了93级，92级的敏捷也升到了93级。
所以力量训练对他最大的好处，就是这三项素质的提升。
现在他可以肯定，自己的速度不比乔丹慢了，上次东决的时候就只比乔丹慢一点点。
接下来还有一公斤的吨位要减，他相信新赛季的时候，他的速度将比乔丹更快，也会比乔丹更敏捷。
网游：开局唯一神级劝降！ 修真界旅游日常之度日如年 基因牢笼 战龙归来 战神家的满级白莲三岁半 世子他又心动了 特种兵的心尖宠 三千神魔传 破案也疯狂 影视剧位面客户端 重生后与国师组了个CP 重生弃妃有点拽 重生妈咪不一样 道灵巅 金棒无敌 嘿我来教你谈恋爱 洪荒：我人族圣师，开局创建武道 女神你绿茶人设崩了 圣枪主宰 开局一首十年打穿娱乐圈
八零，给先进渣夫送绿茶
关于八零，给先进渣夫送绿茶宋茵陈重生了，重生在圣父博爱的先进丈夫，悄悄把她辛苦考上的大学，给了丈夫的青梅，理由是青梅没爹更弱更可怜。前世宋茵陈掐尖要强，跟人争地界吵架撒泼样样来，一个人家里地里忙活，照顾一家老小，最后成了村里有名的泼妇。这一世，宋茵陈踹掉丈夫，任由圣父去散播爱心，成全他的博爱情怀。抢回自己的大学名额，暴打绿茶，离开渣男事业做得风生水起。自己守着空间小农场，事业爱情两手都要抓。...
相随相忆何知否
人们总说知人知面不知心，画龙画蛇难画骨，美人在骨不在皮。的确是如此，作恶多端又怎样，总会有人包容。好人需要经历九九八十一难才能成佛，而坏人却只需要一句放下屠刀立地成佛，既然如此，那她就做最坏的人。伴生莲花，是她的劫，亦是她唯一的解药。...
我对波本一见钟情后
本书简介 某天，组织重要的合作财阀二少爷泷泽和月在与组织交易的时候，对代号bourbon的金发帅哥一见钟情。作为财阀掌权人之一，和月直接对他表示想要当我的联络人，完成组织的交易任务？那得看你表现！为了完成组织的任务，更为了能在组织内更进一步，波本心甘情愿的与和月开始甜蜜交往。交往半年后，连波本的手都没牵到的泷泽和月看来，比起纯爱，我还是适合威逼利诱强人所难啊。天台上，泷泽和月用枪指着昏迷在地的黑发青年的额头，看向波本的眼神氤氲着浓厚风暴的阴云服从我，或者，和你的青梅竹马一起去墓地作伴。youchoose，zero。作为一瓶假酒，Bourbon最擅长三件事做任务时挥霍组织的经费搞神秘主义糊弄真酒不择手段的获取情报。他从不在意使用蜂蜜陷阱获得自己想要的东西。于是面对泷泽和月的约会请求，他带着组织报销的五星级酒店大床房和最贵的红酒，欣然赴约然后收获了财阀少爷震惊的拒绝。谈恋爱这种事难道不该先从牵手开始吗？他是坠入淤泥的星星，是隐于深渊的月亮，是为了守护光明而投身黑暗的人。为了他的愿望，我愿成为黑暗中最深幽的阴影，即使他踏着我的尸体前进，我也会于黎明前微笑死去。阅读指南偏执护短纯爱直球攻×强大神秘高攻低防受HE，大概是个剧情流泷泽和月属于灰色阵营，后期为爱转红（伪黑）警校组全员存活不拆官配高亮我对波本一见钟情后全文免费阅读，如果您喜欢我对波本一见钟情后兰塔最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
掉在地上的月亮
关于掉在地上的月亮简招娣十四岁以前，在乡下苦水里泡大。跟着父母进城后，十六岁嫁给一个老鳏夫，被家暴致死。重生归来，她想改变自己的命运。跪求过燕馨宁，上过吊，跳过井，撒泼打滚，爬床，她孤注一掷，却仍然没能挣脱背后掌控她命运的那双黑手。结局照旧重复上一世的轨迹，还落下忘恩负义，被人抓奸在床的骂名。第十六代毒医传人简月踏破虚空而来，接管了简招娣两世都没能翻盘的烂摊子求解怎么破局？姬云重小月儿，我愿陪你走遍万水千山。简月你一个混吃等死的纨绔，有游山玩水的资本吗？...
![[综英美]霸总总是格格不入](/img/0/22.jpg)
主母风华绝代，渣夫全家狗带
关于主母风华绝代，渣夫全家狗带又名渣夫婆母生孽种？我灭夫夺权上巅峰！孟裳霓给楚伯府当年做马二十年，到头来才发现，自己疼了一辈子的儿女，竟然是丈夫跟婆母生的孽种！对她敬重有加的丈夫，杀她亲生儿女。对她和善慈爱的婆母，下毒害她性命。对她恭敬的一双儿女，让她曝尸荒野。她的仇人富贵一生，亲人九族被灭。重活一世，孟裳霓步步为营，收养子，虐婆母，灭渣夫，毁孽种，夺权掌家上巅峰。这一次，她钱，权在握！不为鱼肉，只为刀俎！此生遗憾，仅剩可怜的孩子可滴血验亲那日，她竟发现亲生的儿子，一直就在身边！高位之上腥风血雨，惊世绝艳的镇国公与她并肩而立。孟裳霓，这一局，我陪你杀到底！前世来不及爱她，今生，千倍奉还！...