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01章独自训练（第1页）

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卷首语：命运给或许给每个人都安排了幸福的结局，可很多幸福都披着痛苦的外衣。所以你必须要学会接受痛苦，否则你很可能会在逃避痛苦的过程中错过幸福。

第二天清晨，杨凡准备抱着小七去训练场训练开始他为期一个月的恢复性训练。他的那些兄弟们在圣诞节之后应该有会陆续投入到各种任务当中，这段时间恐怕他要自己孤独地度过了。还好，他现在有了小七的陪伴。

杨凡来到一楼，行动指挥中心前台的接待人员莉迪亚主动上来与杨凡打招呼，微笑着说道：“你好，新人。今天一大早，情报信息中心的知更鸟来找过我，她让我把它交给你。”

莉迪亚说完回到吧台，从地上抱起了小九。

但她并没有着急交给杨凡，而是抱在怀里继续抚摸着它，说道：“知更鸟说她8:00就要出发前往也门，大概要去一周的时间。这段时间请你帮忙照顾小九，还有这个也让我交给你。”

莉迪亚一只手抱着小九，另一只手拿过一个塑料袋交给杨凡。

杨凡打开一看，里面是一个精美地小铲子和一摞一次性手套，杨凡没想到安娜居然这么细心，想想这应该就是华夏常说的“铲屎官”必备的工具包了吧。

莉迪亚非常不舍地将小九放到了杨凡的脚下，稍微犹豫了一下，说道：“新人，如果你临时有事的话，我可以帮你暂时照顾它们俩的！”

“谢谢了，我想我可能真的会麻烦你的。”杨凡向莉迪亚点头致谢，将小七也放到地上，拿上安娜留给他的东西，带着两只小德牧走向了训练场。

圣诞期间，训练场几乎没有什么人。杨凡在接下来一个月只都是做一些恢复性的训练，调整身体的状态以迎接后面两个月的高强度训练。

按照s博士清单上的要求，前两周，杨凡要每天完成不限时的10000米跑、1000个俯卧撑、1000个仰卧起坐以及500个引起向上。然后再适度地做一些综合性训练，后两周运动量加倍，依旧不限时。

小七和小九跟着杨凡一起跑了一段。新鲜感过后，两个小东西就有些“不耐烦”了起来，开始在训练场的各个角落嬉戏玩耍，杨凡除了训练之外还要负责清理它们的“排泄物”。

晚上，杨凡将它们俩带回宿舍，住在杨凡为它们专门做的“房子”中。虽然小七和小九都是品种优良的德牧，有着超高的智商，但杨凡并没有刻意训练他们很多东西。他只想它们能够无忧无虑地长大，在十几年的生命中能够充分享受自由，享受生命。

杨凡的生活陷入到循环和重复当中，每天都是早起跑10000米，吃早饭，完成上午的训练，午饭，休息，完成下午的训练。晚上的时候偶尔会画画，主要也都是画小七和小九的成长状态，他也很久没有去赛车场了。好在生活里多了两名新的家庭成员，杨凡本身也很耐得住寂寞，所以未来的三个月孤独而枯燥的训练并没有带给他多大压力。

三天之后，丹尼尔他们从唐人街回来了，大家见到小七和小九后都非常地喜欢。大家近期都没有什么任务，三个人一起陪着杨凡完成每天的训练，而且也会帮着照顾小七和小九。

赵二虎告诉杨凡。他们在唐人街待了几天，叶婷那边的情况很好，她做了白虎堂的副帮主之后唐人街安定了许多。而且，wtd的人在收到埃文的钱之后也没有再去过唐人街。

随后，他们三人带着瑞秋，又一起去了圣迭戈，一起去凯文家里做客。丹尼尔和瑞秋还一起去圣迭戈湾和圣迭戈古城，两人的好感也在逐步升级。

又过了两天，布鲁斯和尤纳斯一起回来了，布鲁斯在拉斯维加斯玩了两天，然后去德国尤纳斯家里做客。尤纳斯三天之后就要去巴基斯坦执行任务，两人就一起回到了基地。

接下来的几天里，所有人都陆续返回基地，而且也都开始执行新的任务。

元旦过后，几乎就没有人陪杨凡一起训练了，大家基本都在任务当中。反倒是sk小队暂时没有任务，大家也就都闲了下来。

这一天，杨凡照例完成了1000个俯卧撑，坐在操场上休息，小七和小九都慵懒地趴在杨凡脚下。俯卧撑对于杨凡来说已经起不到任何刺激肌肉的作用了，只是对心肺功能的锻炼，包含仰卧起坐与引体向上这些基本的训练也是一样。

“状态恢复得不错！”听到后面有人说话，杨凡回头看去，罗杰斯带着凯文和索科洛夫走了过来。

杨凡赶紧站起身，说道：“队长好。”

小七和小九也都坐了起来，好奇地看着三人。

罗杰斯冲杨凡摆了摆手示意他不用紧张，随后附下身，抚摸着小七和小九，说道：“这是乔纳斯送给你的吧，果然都是好品种！也好，像我们这种人是需要身边有个感情寄托的，养狗是不错的选择。”

说着，他直接坐到了地上跟两只小狗“交流”了起来。