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第四章 热身赛（第2页）

张伯伦的住处距离这里很近，大约就800米的路程，因此他每天都会过来蹭车。

对此，乐凯也不介意。

告别了张伯伦之后，乐凯就走进房子。

打开灯光，屋内极为安静，简单吃一些鸡胸肉等低热量的食物之后，乐凯再次开始训练。

自从上一次的受伤之后，乐凯就开始有意识的锻炼自己的柔韧性。

特别是双腿处的韧带更是要锻炼起来，以防再次拉伤或者撕裂。

乐凯可不想成为伤病的玻璃人。

一楼出有一间约莫20平米的房间，这里已经被改造成一个小小的运动间。

里面有跑步机、椭圆机以及一些不同重量的哑铃。

乐凯先是在跑步机上慢跑了一段时间，等身体微微热起之后，开始全身拉伸，特别是腿部拉伸的极为彻底。

然后再上椭圆机，同时利用哑铃在训练小肌肉群。

最后又铺了一层瑜加垫，开始进行柔韧性训练。

整个一套训练下来已经到了晚上八点，乐凯这才去冲了个澡，休息一阵，刷刷手机，看看新闻，晚上10点准时入睡。

翌日，乐凯整理行李之后，驾车来到训练基地。

总共三场热身赛对手分别为帕尔马、拉齐奥以及伯恩茅斯。

两支意甲球队，一支英冠球队。

温格为什么找意甲球队对练，主要是为了检验阿森纳在应对防守反击战术时的能力。

很显然，这就是在提防着穆里尼奥的切尔西。

也不怪温格如此，其实相比于老爵爷的曼联来说，阿森纳在面对切尔西，特别是穆里尼奥的切尔西时的胜率真的不高。

因此，他迫切的需要让球队去适应这种防守反击的战术。

特别是穆里尼奥的防守反击啊！

那可真的是抓住机会就死死的咬住，绝不放松的主儿！

阿森纳的球员们在训练基地集合，旋即统一乘坐大巴前往机场，飞往意大利。

7月31号，阿森纳迎来了第一场热身赛。

这是一场对阵拉齐奥的比赛。

意甲球队普遍喜欢拖后组织，而这种组织方式也必须让阿森纳的球员们更加的深入，整体阵型必定要被拉长。

这时候就考验后腰以及后防线球员们的位置感了。

所幸，乐凯、科斯切尔尼以及默特萨克的配合极为默契。

有着乐凯在前方进行扫荡，两位后防线球员过度较为舒坦。

但即便如此，拉齐奥也总是能够给予阿森纳制造一定的麻烦。

他们中锋可是克洛泽啊！

这个35岁的德国前锋在职业末年依旧具备着极强的门前能力。

作为最有望打破罗纳尔多在世界杯进球记录的球员，克洛泽的门前嗅觉是极为敏锐的。

乐凯几乎是使出浑身解数，盯着克洛泽在踢，这才压制住对方，但也维持几乎放弃了进攻能力。

上半场时间，阿森纳在稳健的防守下，终于迎来了第一个进球。

由苏亚雷斯配合卡索拉在大禁区完成撞墙配合，最后由卡索拉打入进球。

这个进球之后，阿森纳就迅速做出换人调整。

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