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热身过后,霍宁在林教练的带领下,战战兢兢下了水。
她穿着一套嫩黄色的泳衣,蕾丝材质的裙边入水后像花朵一样绽开。
她的腰间套着个粉色糖果泳圈,头上戴了个同色的泳帽和泳镜。
泳镜有点勒,霍宁有点不太习惯,时不时地用手扒拉两下。
林教练双手护着她,带着她入了水。
游泳池是恒温的,所以池水并不凉。
但因为不识水性,所以霍宁一直心惊胆战地,一手拿着游泳圈,一手扶着岸边。
林教练给她讲解了今天要学的内容,简单来说,就是在水里憋气。
霍宁听懂了,憋气不是很复杂,这么一来,她还有些跃跃欲试。
但下一秒,教练把她的游泳圈给拿掉了。
吓得霍宁一哆嗦,跟只猴子似的手脚并用地往教练身上爬。
林教练哭笑不得,一手托住她的屁股,确保她的安全,一手拿过小背板,让她背着。
“现在,深吸一口气,不吐。”
“头朝下,身体呈一条直线。让水托着你慢慢浮起来。”
“我会一直拖着你,害怕的话就举举手,我就把你抱起来。”
霍宁能感受到教练的手一直托着她的腰,她安心了一些。
她听话地吸了一口气,头朝下,放松自己的身体。
发觉自己慢慢浮了起来,霍宁感觉到一丝新奇。
池水很清澈,把头埋在水里的时候,世界都好像和自己隔了一层结界。
温暖的池水包裹住她的身体,她的心头一片平静。
霍宁喜欢这种感觉。
林教练的声音仿佛从另一个世界传来,把她拉回现实:“憋不住了就抬头。”
霍宁对着池底发了会儿呆,实在憋不住了,才把头抬起来。
这一堂课下来,霍宁不仅学会了憋气,林教练见她领悟力不错,还教了点蛙泳的动作。
课程结束的时候,霍宁双眼亮晶晶的,恨不得立刻学会游泳,在这个大泳池游它十个来回。
“感觉怎么样?”霍宵征接过林芋童手中的浴巾,替霍宁披上。
霍宁刚刚一心玩水,以为霍宵征已经回办公室了,没想到他真的说话算话,一直留在这里陪她。
霍宁的眼睛更亮了,她笑眼弯弯道:“游泳很好玩!”
霍宵征的眼睛露出一丝笑意:“你喜欢就好。”
约定好下一次的上课时间后,霍宁挥别了林教练。
一番洗漱后,尹素带她去茶水间。
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