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3 galga里面有粉毛也很合理吧（第2页）

那么接下来就是按照系统所说的，努力朝着东京帅哥的方向努力咯？

现阶段体重身高…

身高175。

体重68kg。

正常来说这不算胖，但是因为西园寺秋野，或者说林秋是个不爱运动的主，所以坐下来还是能看到肚腩，甚至还能用自己的赘肉来叠汉堡玩。

简单来说，就是体脂率过高！所以显得虚胖。

他只需要好好锻炼，以有氧训练为主，力量训练为辅，坚持一个月，应该就能看到明显的成效。

不过，在这方面饮食睡眠都要好好注意。

嗯，手艺活也必须限制。

西园寺秋野上网找了一个比较符合自己当前情况的计划表，以及两个徒手健身跟练视频后，减肥计划就这么确立了。

西园寺秋野看了一眼时间。

现在是下午四点半，他跑出去锻炼半小时，然后顺路剪个头发，再买点食材回来吧。

说做就做，西园寺秋野找到了自己初中时期的宽松运动服——人胖，或者对自己身材没自信的时候，就是喜欢穿宽松的，所以西园寺秋野以前都是订购比自己现阶段大一码的衣服。

西园寺秋野照了照镜子，看着脸庞有点肥嘟嘟的自己，定下了个小目标。

两个月后，我要光膀子出去夜跑！

【达咩desu，东京帅哥不能做这种类如变态的行为】

“……东京帅哥要求还真多啊。”

【东京帅哥，从来都不是帅就够了，必须要做到人品，言行，能力，样貌，四项都非常优秀】

【如果只是拥有俊美的皮囊，而没有与之相对应的言行和品德，那些应该叫做东京牛郎，而非东京帅哥】

西园寺秋野抠了抠鼻子：“嗯，你说的很有道理。”

【…东京帅哥…不允许抠鼻子！】

西园寺秋野：？？？

“你还不如说不允许我拉*好了。”

“不是，拉*你也要屏蔽？”

“喂？！”

——

天色渐渐暗淡下去，杉并区的商业街处，人流慢慢变多起来。

西园寺秋野走在人群之中，看着自己手机的运动APP。

跑了四公里，花了四十分钟。

可以入土了。

不过没关系！跑步这种事很快就能习惯的！

正准备走向超市购买以后锻炼要吃的食材时，西园寺秋野路过了一家卖水果的店铺。

砰的一声，似乎是因为有人撞到了今天特价的牌子，导致有好多个橘子掉落到地上。

西园寺秋野见状，连忙上前帮着捡起，日本人虽然生性冷漠的很多，但比冷漠更根深蒂固的是他们的从众心理。

所以一旦有两到三个人都在做这件事，其他原本犹豫着要不要帮忙的，也会上来一起帮忙。

而目前的情况就是这样。

西园寺秋野快速地把橘子捡起来后，便准备迅速离开。

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