手机浏览器扫描二维码访问
第156章 三月特训（第1页）
会议室众人面面相觑。
他们都认为，想让雄鹰通过三个月的特训超过剑齿虎，基本上不可能。
他们只求这一次雄鹰不再垫底，当然，若是能争取到一个中游名次，那是意外的惊喜。
至于第一？
想都不敢想。
但是看到顾尘信心满满的样子，他们也不想打击他的信心。
再者，万一真的成了呢？
对于带领雄鹰拿下第一的事情，顾尘不仅有着充足的信心，还有充分的决心。
他为雄鹰精心制定的训练计划，乃是自己曾经亲身实践过的。
想当年，顾尘是个白白净净的高材生，孱弱到连三个混混都无法战胜。
家中发生惨剧之后，复仇的烈焰一直在灼烧他的心，让他不把自己当人看，疯狂的训练，一心只求变强，仅仅一年的训练量便顶得上他人两三年。休息之时便泡在药桶里泡上一两个小时。
想要实力提升，最重要的不是训练，而是泡药浴。
人体想要变得更强，不是在锻炼之时发生，而是在休息的时候，每一项指标都会得到大幅提升，如耐力、力量，心肺功能等等。
当然，这些指标的幅度会慢慢下降。这个时候泡药浴，不但能修复劳损，补充精力，更能延缓下降的幅度，达到一个基本的平稳。
疯狂训练和泡药浴相辅相成，便能让人快速变强。
两年后，顾尘成功脱胎换骨，成为一个强大的高手。
如今虽然只有三个月时间，但雄鹰成员的身体素质以及各方面能力，比起当年的顾尘要强上许多，无需耗费大量时间去进行基础锻炼。
顾尘也不用去训练他们诸如武器、战术、爆破等其他方面的能力，这又节省了大量时间。
他要做的，就是全力压榨出雄鹰成员的潜力，让他们的硬实力得到快速增强，之后教导他们内家拳，如果这些人之中有人能成功找到气感，实力将得到质的飞跃。
接下来的一个月，雄鹰成员开始进行了这辈子最痛苦的训练。
最开始几天，顾尘按照猎人学校那一套，给他们进行魔鬼训练，发现这些人扛得住之后，便让体能教官加大了训练量。
这样一来，让雄鹰们的训练时长高达十五个小时。
每天凌晨六点，他们迅速集结，开始一天的艰苦训练。
先是五公里的负重晨跑，接着是高强度的体能训练，包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等，每个动作都要做到极致，一组接着一组，仿佛没有尽头。
上午的训练持续五个小时后，仅有半个小时的短暂休息时间。
下午的训练更加残酷，在障碍场上，他们攀爬高墙、穿越铁丝网、跨越壕沟，六个小时训练结束后，休息时间同样只有半个小时。
此时的雄鹰们已经疲惫不堪，但顾尘不会有丝毫怜悯。
到了晚上，他会亲自带着雄鹰们练功四个小时。
根据每个成员的特点，将八极拳、大洪拳、孙氏太极倾囊相授。
练功第一步，站桩。
站桩，乍一看，静静的站着，似乎很轻松，然而只有亲身体验过的人才深知其中的艰辛。
双腿长时间保持特定的姿势，肌肉逐渐紧绷，从微微的酸麻开始，渐渐演变成沉重的胀痛。时间越长，压力感越强烈。腰背部要挺直，不能松懈，使得肩背的肌肉也在持续用力，疲劳感不断累积。
而且站桩需要高度的专注和耐心，要做到这一点并非易事。
即便强如大壮，在站桩之时，也会觉得浑身肌肉酸痛无比，但他思想单纯，意志坚定，能凭借顽强的毅力支撑。
秦烈快要累成狗，动作变形，身子摇摇晃晃，感觉自己已经到了极限。
但是看到稳稳站在那里的大壮，秦烈心里就暗暗发狠，大壮站多久，他就要坚持多久，自己不能放弃，不能输给任何人。
李震霆、林彦等人，无一不在咬牙坚持。
将门嫡女在豪门文里飒暴了 全民打僵尸：我开局豌豆射手 新婚当天，亲手抓捕岳父岳母！！ 时空军火商：我带点蘑菇云怎么了？ 全民：转职戏命师？我能修改天命！ 快穿：帝君又在套路地府小公子了 都重生了，谁还当老实人 男主成了我的舍友 主母重生当后娘，渣夫一家悔断肠 入帐欢，活寡弟媳惹上世子逃不掉 重生之妖孽人生 快穿生子，钓系美人多子多福 虐文女配靠养娃逆袭了 名诗三百震诸国，我只想当富商！ 被读心后，炮灰女配成了豪门团宠 穿越之悠闲修仙生活 女儿身暴露后，她被疯批王爷按墙吻 新婚夜，我治好了失明太子的隐疾 全民：最弱武魂？你这虫族天灾怎么回事？ 穿越之赘婿
小鱼也要很厉害
本书简介先天神通，法相天成。小小鱼儿，上天下海。青灵出生即拥有法相世界，精气神能够凝聚成小鱼脱离躯体，还能吞云吐雾进行修炼，仗着本事，收拾渣爹，撂翻权贵，暴捶国师，带上姐姐踏上修炼路。后来，她遇到很多修炼法相的人。别人的法相都是龙凤虎豹，最不济也是山鸡犬鹿，唯独自己，天生法相，却是一条手指那么小的一条鱼。青灵之前那么嚣张，都怪见识少，知耻而后勇，干！小鱼也要很厉害小鱼也要很厉害绝歌魔蝎小说...
他们越反对，我和女神师傅越爱恋
关于他们越反对，我和女神师傅越爱恋姜宁重生了，回到了将师徒恋视为的平行世界。上一世，他对家人百般讨好，得到的却是冷落和欺凌，对满眼都是自己的绝美女神师傅，却被世俗礼法裹挟，不敢有任何非分之想。这一世，他不再犯贱，只为女神师傅而活。听完一首，女神师傅也放飞自我，誓要与他携手，冲破枷锁，扫平一切阻碍。姜宁以为自己已经够恋爱脑，没想到师傅比他还恋爱脑。姜宁以为自己已经够叛逆，没想到女神师傅比他更叛逆！宗师们武圣们领主们，别犟了，赶紧同意我跟师傅交往吧。再不同意，她要把你们杀绝了。啥？师傅说她杀累了，好吧，我那我来接着杀。这是两个无敌恋爱脑与全世界作对的故事…...
封神：七彩锦鲤，微末崛起
关于封神七彩锦鲤，微末崛起夏渊穿越洪荒，成了一只七彩锦鲤。实力弱小的他艰难求生，直至觉醒吞噬系统。通天好徒儿，多吃点...
我对波本一见钟情后
本书简介 某天，组织重要的合作财阀二少爷泷泽和月在与组织交易的时候，对代号bourbon的金发帅哥一见钟情。作为财阀掌权人之一，和月直接对他表示想要当我的联络人，完成组织的交易任务？那得看你表现！为了完成组织的任务，更为了能在组织内更进一步，波本心甘情愿的与和月开始甜蜜交往。交往半年后，连波本的手都没牵到的泷泽和月看来，比起纯爱，我还是适合威逼利诱强人所难啊。天台上，泷泽和月用枪指着昏迷在地的黑发青年的额头，看向波本的眼神氤氲着浓厚风暴的阴云服从我，或者，和你的青梅竹马一起去墓地作伴。youchoose，zero。作为一瓶假酒，Bourbon最擅长三件事做任务时挥霍组织的经费搞神秘主义糊弄真酒不择手段的获取情报。他从不在意使用蜂蜜陷阱获得自己想要的东西。于是面对泷泽和月的约会请求，他带着组织报销的五星级酒店大床房和最贵的红酒，欣然赴约然后收获了财阀少爷震惊的拒绝。谈恋爱这种事难道不该先从牵手开始吗？他是坠入淤泥的星星，是隐于深渊的月亮，是为了守护光明而投身黑暗的人。为了他的愿望，我愿成为黑暗中最深幽的阴影，即使他踏着我的尸体前进，我也会于黎明前微笑死去。阅读指南偏执护短纯爱直球攻×强大神秘高攻低防受HE，大概是个剧情流泷泽和月属于灰色阵营，后期为爱转红（伪黑）警校组全员存活不拆官配高亮我对波本一见钟情后全文免费阅读，如果您喜欢我对波本一见钟情后兰塔最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
告诉桃花不必开了，浩雪篇
关于告诉桃花不必开了，浩雪篇高三迎来的中日混血转校生竟是我的小迷妹，隔壁的班花还是我的前女友，与年级第一娇小女神又有着逆天的缘分恋爱之后的桃花不减反增喂，我只想平平淡淡的谈个恋爱，享受生活…...
第一次做人
...