手机浏览器扫描二维码访问
第四章 系统上线（第1页）
申城、
JW万豪侯爵酒店、
“8、9、10...”
“ok！谢谢！”
“先生！您底子真的不错，高位下拉第六组120公斤，还能做到这么好的控制。”边上的教练对着李梓铭夸赞道。
李梓铭用汗巾擦了擦汗，笑着回应道：“还可以吧！可能是因为今天心情好，状态也不错。”
教练说道：“真的可以！你这臂围差不多四十五了吧？快赶上我了。”
“没有！没有！四十一，这两年常年喝酒，体质偏高，体脂控制到十五的话，都不一定有三十九，照你们可差远了。”
李梓铭说的实话，一年酗酒，也不运动，平时吃的也没什么营养，身体跟以前差远了，而他眼前的教练，看脸上额骨凸显出的阴影，就知道体脂很低，哪怕穿着卫衣，看他庞大的身形，也能看出这是一只人形野兽。
“没有竞技需求的话，练成您这个样子可以了，往后您可以针对性训练，弥补上不足，在练两年都可以去打健身模特的比赛了。”
“哈哈！谢谢！”
“来！我们继续...”
高位下拉。
窄距下拉。
俯身划船。
单臂哑铃划船。
......
不到一个小时，练完了整个背部，本来李梓铭还想练练二头，但已经没力气了，教练也不建议，就算了。
李梓铭站在健身房的水晶玻璃旁，看着外滩，他的教练帮他冲了一杯60克的蛋白粉。
“这个角度的外滩，真美啊！”
倾斜17°的水晶玻璃可以让上面的人，俯视整个外滩三件套。
教练在旁喝着补剂没有接话。
李梓铭忽然回头道：“教练！我问你哈！如果你突然有了一个亿你会怎么花。”
教练一愣，他没想到来这里的年轻人，老板会跟他开这种玩笑，低头想了一下说道：“那我先买房子，燕京，申城各买一套，在回老家买几家店铺给父母折腾，我呢！我呢自己再找个城市开一家健身房，再买...嗯！再买一辆宝马s1000rr，一辆道奇挑战者，这是我最喜欢的两辆车，剩下的钱存起来，留给我未来的老婆，哈哈！”
“真不错！这两辆车我也喜欢哈哈！”李梓铭回道。
一个亿完全足够满足绝大部分人得所有需求，那...
三百亿美元呢？
“教练！我去水疗了，感谢您的指导。”
“这是我的职责，能指导你我也很开心。”
和教练互相道别。
李梓铭刚刚看镜子里的自己整个人都透着病态白，他那天找个时间，需要去医院晒晒了。
......
在安泰集团出来，李梓铭第一时间想找个住的地方，然后拿起手机输入：
“沪上豪华酒店排行”
跳出几串数字：
160000天
全网黑后，病娇她被偏执大佬娇宠 在沙漠绿洲修仙，被考古队曝光 五年科举，三年宫斗 九黎救地球 魏央 第一百零八次重生之后 推理诊病：大哥，你老婆下药了！ 双城之战：我有写轮眼和仙人体 乱葬岗惨死后，女战神强势归来 鬼探监天司 汉末为尊 木叶：我体内有个卡卡罗特 团宠锦鲤六岁半 诸天：从超神学院开始 八零小媳妇：我家大叔超有钱 重生三国从养鸡开始 痴情影帝的傲骨娇妻 诸天从抽取超能力开始 重生之鎏金年华 开启武神躯，召唤关圣帝君
重生成将门的娇美小福星
穿越重生重生成将门的娇美小福星作者汀澜听雨完结 简介 九州大陆，武道至上。 凡人武者练至後天十二层，可突破极限，晋级先天武者，进入仙域修炼。 仙魔大战，仙域九州剑尊，以身为剑，燃烧神魂，斩杀魔王，庇护一方平安。 一朝带着记忆重生，开局流放，暮雪烟挥了挥小手，表示不在意。 咱有神玉空间在手，吃喝不愁...
诸天养老从火红年代开始
绑定养老系统，体验票证生活，艰难岁月也能从容幸福。全部原创剧情，不同的人生，不同的家庭，穿越同样的火红年代。...
快穿我的人生我做主
兰溪倒霉催的被金手指给砸晕了，醒来后得知因为灵魂不全，只有一个月的活头了。死后做了阿飘，飘了五年。没想到又被系统给绑定，于是开启了快穿做任务，顺便补全灵魂之旅。...
三界捡尸人
...
小结巴失忆后，被高冷队长宠翻了
六月的徐城热浪滚烫，北郊GHI分局突然来了位清爽解暑的可人儿，眉如远山，眼似星辰，众人看的惊叹。然而这位帅哥来历不明缄默不语，除了长得好看，一问三不知。众人哦，是个哑巴啊。帅哥摇头我我不是众人哦，那是个结巴。帅哥点头嗯QAQ众人给出评价花瓶。可花瓶一个暴起就能单手制敌，空手夺刃，身手不凡。小结巴只会...
魂穿七零军官爱上豆芽菜
濒死军官遇上替嫁豆芽菜，两个苦命的人努力活着。斗极品，重回部队。她为了他勇往直前，他为了她努力奋斗。本该早死的人活得精彩绝伦。...