手机浏览器扫描二维码访问
第一章 好很有精神（第1页）
这夜，乔斯特没有唤出替身。
不过也没能好好睡一觉，他睡到半夜就行了。
“坑啊，肯定是白天饮酒睡得太多了。”
没办法，只好冥想。
但是他又迟迟进入不了状态。
明明之前那种危机时刻都分分钟进入了冥想的状态。现在这么安全了居然无法冥想。
“难受。”
他现在是最喜欢的事情被剥夺了，然后替代品又不给力。
“唉，浑身都是精神，没处使劲啊。”
“锻炼去吧。”
天知道他多讨厌运动，不光是运动所有费神费力的事情他都不想做，结果给了他一个替身，让他能懒到极致了，反而各种变扭。
闲得慌！
【乔斯特现在就像你连续一整个国庆假期都在看小说，小说看完了后那种无比空虚的感觉。】
乔斯特开始了新的一天的训练计划。
他的一天真的是从零点开始。
“无聊啊！”
乔斯特准备先跑步热热身，走到楼下看见了在睡觉的哈士奇。
眼前一亮。
结果哈士奇眼睛半垂不垂的被乔斯特拉起来一起跑了半个小时，最后瘫倒在地上，被拖滑都不愿意多走一步。
然后是卧推训练，先从30公斤开始练起，乔斯特细胳膊细腿的妥妥宅男身材，就算修炼了两天波纹，但是力量上根本还是菜鸡。
不过他仗着恢复速度，波纹+替身。
训练的容量极大。
“每组12个，做20组。”
一开始他一组都做不完，被做到5个6个就被压了，还好没加片，自己逃出来了。
虽然恢复很快，但是然后第二组还是这样。
“看来只能减重了。”
减到25公斤，他才勉强能颤颤巍巍的昨晚一组12个。
随后就是枯燥的重复。
深蹲。
硬拉。
然后一些脑子有的小肌群训练，就那么几个。
随后天就亮了。
这一晚上硬是把正常人一周的训练给练了，虽然重量不大，但是这才刚刚开始。
“早上好啊！”克劳斯伸了个懒腰，神色非常愉悦，伤口好了，一扫昨日的阴郁。
他感觉自己似乎浑身都轻松了，似乎桑拿真的把自己的霉运都抽走了。
自己给自己倒了一杯咖啡，然后切了几块面包。
民国生存指南 哪怕追寻到世界尽头也要找 穿书后，我喂饱了我家野汉子！ 我的主角时代 无限杀帝 湮灭时代1 狂妻来袭：霍少的天价小新娘 女皇十二钗 摊牌了，我就是妇女之友 开局就末世无敌 诸天之从四合院的傻柱开始 这绝对不是游戏 我的世界之骨灰级玩家 万古道痕 我女友是氪星人 恐惧黎明 从核爆中崛起的男人 大汉最强外戚 穿书后，系统要我追男人 大秦，开局被始皇帝偷听心声
异世之颠
...
神豪：我真不是许愿池里的王八
［神豪］［慢节奏］［多女主］［女神养成］［男神养成］26岁的席忘，饱受女友pua和职场霸凌，颓废发胖，负债百万！奋而分手辞职，却成为心愿游戏系统的玩家。帮助别人完成心愿，就能获得成倍的财富体质学识你觉得自己赚了，但我永远赚得更多！于是，席忘成为受助者眼中的大善人旁观者口中的大冤种。对此，受他援助...
快穿之我靠生子系统变美暴富
文卿卿在备考的时候熬夜猝死了，然后幸运的被生子系统绑定，只要去三千世界里面去给大气运者生孩子，就可以变美暴富。世界一绝嗣总裁VS美艳影后（完）世界二无子兵王VS妙手医生（完）（纯属虚构）世界三女总裁VS大明星（度假篇，纯属虚构，会涉及到韩娱，建议者慎入，请勿上升到个人）世界四作者不太擅长写简介，你们...
你让我学会爱
关于你让我学会爱这是两个人生观不同的人相遇，会擦出什么样的火花呢？场景一欧阳晟我不会结婚，这辈子都不会，不管和谁都不会。林清瑄如果爱一个最好的承诺就是结婚，毕竟结婚就是能合法拥有这个人。场景二欧阳晟我要结婚，今天就结婚，媳妇太优秀，不把名分定下来，天天提心吊胆。必须结婚。林清瑄其实想想不结婚也不错，不结婚找别人只会被谴责，结婚后找别人犯法。场景三欧阳晟跪在媳妇面前，媳妇儿我错了，林清瑄哪里错了，欧阳晟那里都错了，...
兽世生子：猫系美人被大佬们追宠
关于兽世生子猫系美人被大佬们追宠天煞孤星的禾芊芊魂穿到兽世。成为金猫部落的雌性。原主貌丑，身体瘦弱矮小，发育不良，孤苦无依。到手一把烂牌。不怕不怕。幸亏绑定兽世生存系统，送动物亲和力赋能，送好孕生子大礼包。禾芊芊果断选择隔壁英俊阳光的兔狲兽人，当自己夫君。日子一天天红火，她脸上的脓包好了，长高了，更美了。突然有一天，被预测无生育能力的她，怀崽了。亲和力赋能Buff的加持，她妥妥的蜕变成猫系万人迷美人。撒丫子奔向好日子搞基建，种田，织布，一样样来。泠野，傲娇的猞猁兽人，孤冷清傲，为她折了腰。戬泽杀伐霸气的翼虎兽人，秒变虎斑猫，腻歪撒娇什么，宠物想升级当夫君？你咋不上天？有一天禾芊芊嘿嘿真香，路虎有，私人飞机也有，真的能上天。夜千暮霸道的疯批太攀蛇兽人，冷漠凉薄却对为她上了心忠犬雪鸮擎羽芊芊，你快看看我，毛秃了我就不可爱了吗？会幻术的人鱼冥宫谣妖孽傲娇的九尾狐狐翎，耿直的大熊猫兄弟，趾高气昂的凤凰甚至，还有个琅树藤，成了精的上古神树禾芊芊装柔弱你们不要过来啊！...
地下皇帝：从带着大嫂跑路开始
关于地下皇帝从带着大嫂跑路开始黑帮财阀政客当无数充满魅力的角色汇聚在同一个时空，会碰撞出怎样激情的火花你方唱罢我登场，且看主角如何拨动风云，只手遮天，一步一步踏上顶峰我叫丁信，我，言而有信！...