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第一百九十六章 太极（第1页）

御花园以钦安殿为中心，园林建筑采用主次相辅、左右对称的格局，布局紧凑、古典富丽。

“就叫夏恋蜜语，花好月圆吧，依次排列，希望你们将来有个好归宿，一生圆圆满满。”对于建筑啥的我是不懂，只觉得建筑师很了不起，视线扫过几位宫女，窃窃低着头。

“谢谢公主赐名祝福！”几位宫女欢喜的谢恩，不愧是训练过的。动作声音齐整。

“起来吧，跟着我，以后少往地上跪，我这里没那么多规矩。只要把份内事做好，少听少言！，出去少惹事，当然有事呢，也不怕事！这里的主子，只听我和九王爷，皇上太后！切记，好话不代表好欺负，背叛我的人，会很惨…”完，我伸出手一旁的岩石抓去，轻轻松松抓回一堆粉末，手一扬，消散空郑

夏、恋、蜜、语、花、好、月、圆瞪大眼睛，看看石头，看看我手，普通跪地：“奴婢们记住了，生是公主人，死是公主府鬼！”

“起来吧，来宫几年了？之前在哪个宫？家里还有些什么人？”我问道，不是不信任，相对属下多些了解。

“公主，奴婢们原来是太后娘娘培养的暗卫，奴婢们都是孤儿！太后娘娘派奴婢们来是保护公主…”夏出来回话，到后面头越来越低。

“哦？去，过两招，我瞧瞧！”还真是意外。

几人推推搡搡，谁都不愿意出来，我疑惑的扭头。

“公主，奴婢们哪里敢您面前卖弄…”圆苦着脸，低声细语道。

“什么话，有欠缺才能考虑哪里去进步啊，耍两拳，指不定还能帮你们看出问题所在！对不对？”我又开始瞎掰扯歪理。

“是，奴婢谢公主指教！”几人眼一亮，谢完，飞身去了空地。

先两人上场，对打起来。功力自不必多，毕竟年纪，速度慢这是通病。见她们打得起劲。我飞身上去，八人齐齐徒一边。可惜场地不合时宜，深呼吸，决定来套太极拳，别给祸害的不成样子！让她们感受一下内力，激发激发潜力！

八人将我围在中间，我也不能太欺负人，特殊能力就免了：“看好了，这是一种叫太极拳的功法。太极拳动作要求轻松柔和的依据是太极元气团的形态相貌。太极元气团的形态相貌是轻松柔和的，快慢匀速的协调运动状态。所以练太极拳要求动作要轻松柔和，身心都要放松，不要紧张，也不要存有杂念。做动作时要求轻而不飘，松而不散，柔而不软，和而不乱，上下协调匀速运动，就能达到轻松柔和的动态形象。其次是圆活自然的做法。圆活自然是太极元气团运动的自然状态在太极拳运动中的应用。做动作时不要直来直去，也不能用拙力，而要随着腰轴自然的转动，带动肢体自然屈伸旋转的匀速动作，就能表现出圆活自然的体态风貌。三是上下相随的做法。四是连绵不断的做法。连绵不断的理论依据是太极拳运动影虚和实”两种运动过程周而复始的循环运动。五虚实分明就是虚的动作与实的动作要分清楚。六刚柔相济的理由是太极拳运动影虚和实”两种运动过程。由极虚到极实的过程，做动作时，刚劲渐渐长足，柔劲渐渐消尽。七螺旋缠绕的理论依据是太极拳运动有以腰为轴带动肢体运动的转动和肢体做动作屈伸旋转运动的转动。八也是最重要一点

由于太极拳运动是快慢匀速的运动，就能产生运劲抽丝的动态形象。快慢匀速运动有两个过程，由极慢到极快是逐渐匀加速，一直到最陕至极，称之为快长慢消过程，快长的量与慢消的量相等。可能听得明白？来，用足你们的十成功力攻击我！不要放水！”

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