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第二百零六章（第1页）

季少卿说道：“凌公子，今天谢谢你帮我照顾马儿了，等会儿想吃什么就点，我请客。”

“季兄，以后你就叫我凌严吧，一直凌公子的太见外了。”安顿好马儿后，凌若梅向他自我介绍道，重新取了个名字。

“你叫凌严啊，名字挺好听的，走吧，去点菜吧。”季少卿惊讶的说，带领着他们进了客栈。

他们选了一个大桌，季少卿做东，开始点菜，“店小二，来一坛上好的女儿红。”

“好嘞，马上给您取来。”店小二热情的说，同时给了他们一张菜单。

季少卿指着菜单说道：“你们喜欢吃什么就点，别客气啊，我点几个下酒菜，花生米，拍黄瓜，牛肉，宫保鸡丁，司兄，你看看要吃什么。”

司云深拿过菜单，开始点菜：“红烧肉，鸡汤，再来一个青菜，元峰，你点吧。”

冷元香和凌若梅俩人拿着菜单一起点菜，她喜欢吃红烧肉，没想到司云深已经点了，然后也没什么特别想吃的菜，就让凌若梅点了，凌若梅点了一份红烧鹅，酒酿丸子，南瓜饼，她偏向于甜口，所以喜欢点甜点。

季少卿调侃道：“凌严，你吃东西的喜好怎么也这么女性化呀，感觉你娘娘的。”

她被说的脸一红，反驳道：“怎么男子就不能喜欢吃甜食了吗？甜食使人心情愉悦。”

冷元香看不下去了，也帮着说话：“季兄，我给你讲一下，为何甜食使人心情愉悦，甜点，也叫甜品，是一个很广的概念，大致分为甜味点心和广式的糖水。甜点，一般不会被当作正餐，通常作为下午茶的小食。常用原料包括面粉、牛奶、黄油、沙糖、奶油、巧克力、生果、果仁等，以焗炉高温烘制为主。自古以来，我们的饮食之道讲究养生，保健，滋补。特别是女生，饭后来一杯甜品，一碗甜汤，它们不含人工色素、不含食用香精等。里里外外都能有无处不在的健康美丽。在高温的夏季，人们走在街头通常想到的是找一家店，能喝上一杯让身心舒畅的冰凉饮品。平衡一下身体的热气，那该是多美妙的享受，而且吃一点甜品会感到开心和放松。

在冬季，热食滋补甜品、手工磨糊、牛奶炖品、精选奶制甜品等让喜欢甜食的人们在寒冷的冬天也能品尝到可口的甜品。”

司云深补充道：“元峰，你说的没错，吃甜食确实有好处，但是也有坏处，甜点吃多了容易发胖，至于其他坏处我还不是很了解，总之再好吃的食物也不能吃太多。”

“我当然也知道甜食吃多了的坏处，首先糖会吃掉胶原蛋白，如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。其次，吃糖引爆痘痘来袭

实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。另外，吃糖阻碍美白进程，在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。但是这些都是糖分摄取过量的危害，只要控制好量，就没有这个问题了。凌兄，你这顿饭吃这些甜食完全没问题，把握好量就行，心情愉悦是最重要的。”冷元香补充道，她也喜欢吃甜食，所以很高兴凌若梅点了甜点。

很快，一坛女儿红上桌了，本来季少卿要拿大碗喝酒的，被冷元香劝住了：“季兄，真没必要用大碗，忘记之前跟你说的过量饮酒的坏处了吗？我们拿酒杯喝就行，小二，那一套酒杯来。”

凌若梅也帮着说话：“是呀，像这样上等的女儿红，就应该慢慢品才能品出它的醇香，用大碗喝就浪费了。”

说完，俩女子对视一笑，肯定是用小酒杯喝酒对她们有利呀，她们都是不胜酒力的。

“好好好，你们说的都对，既然都用这么小的酒杯装酒了，我肯定要给你们满上。”季少卿完全把他们俩当成哥们对待了，端起女儿红往她们酒杯里满上。

季少卿举起自己的酒杯，起身敬酒：“今天我很开心，不仅因为顺利通过比赛，还因为有你们这几个兄弟陪着我，能有一两知己陪我喝酒，真是人生一大乐事呀，这杯酒我干了，你们随意。”

他十分豪爽的喝完了自己的杯中酒，司云深也十分给面子，将杯中酒一饮而尽，在季少卿的督促下，冷元香和凌若梅也只好喝完了酒杯里的酒，一股子辛辣直击喉咙，刺激，但是冷元香真不想喝多。

正好此时店小二上菜了，是她最喜欢的红烧肉，冷元香两眼发光，季少卿观察到了，说道：“元峰，你喜欢吃红烧肉？”

冷元香回道：“是啊，红烧肉，一道著名的大众菜肴，各大菜系都有自己特色的红烧肉。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，营养丰富，入口即化，具有一定的营养价值。口感肥而不腻、软糯香甜，是老少皆宜的美食。同时，红烧肉还富含胶原蛋白，是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。当然，红烧肉味数甜，不可多吃，有高血糖和高血脂的患者慎吃。做法也是我很拿手的，需要的材料：五花肉、老抽、八角、姜、胡椒粉、火麻油、冰糖、大蒜、盐。步骤准备材料，五花肉洗净，切成麻将块大小；锅烧热放火麻油，爆香姜片大蒜花椒八角；倒入五花肉翻炒至两面微焦，加入料酒或者白酒、酱油、冰糖；转入砂锅加适量开水，慢火焖一个小时，要注意经常翻身，一方面均匀上色，另一方面避免猪皮粘锅。出锅之前撒点胡椒粉和盐就可以了；盛出，摆好，胃口会更好。”

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