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第三章 从量变到质变（第2页）

言传身教，一批批的把薪火接过来、传下去，不但是训练水平、技术水平，也是心理、意识。

这就是责任吗？

似乎是想通了不少事，一瞬间的，苏天有了些莫名的变化，他觉得，他似乎可以用自己的观察和理解来和这个小弟弟谈谈。

“雨辰，知道博尔特吗？！”。

“牙买加的尤塞恩·博尔特？”

谢雨辰几乎都没想，脱口而出。

如果要是早两年，或许很多人听到这个名字还要多想下才能反应。但现在，只要是接触体育的人似乎就没有不知道的。

5月31号在美国纽约，这个身高近两米的大个子，以着与身材极不相匹配的运动状态，强势击败了诸多世界短跑名将，以9秒72的成绩，打破了百米世界纪录。

看起来犹如横空出世一般闪耀世界。

只是仔细翻下他的履历后，人们才发现，原来这也是少年成名的典型啊。

苏天点头笑了笑，“对的，就是他，你应该也知道他的一些过往比赛成绩吧？”

“那你应该也知道。其实博尔特练百米时间并不长，他以前都是200米。就算是200米，成绩虽然也是时有20秒内，但真正称上顶级也只能是勉强。比起杨哥和赵哥要差不少。”

谢雨辰点点头，杨哥早去年时200米成绩就已经接近19秒5了，那个博尔特好像最好也才是19秒6多。

“确定的消息，博尔特是去年才开始练的百米，仅仅只一年时候，他的成绩突飞猛进。连同时练的200米也提高了将近0.2秒，靠的是什么？天赋？努力？”

苏天的话谢雨辰若有所思，他想点头，因为这本来就是运动成绩的决定因素。只是他知道，天哥应该不止是告诉他这些。

“天赋，努力，当然重要，但还有更合适自己的技术和训练方法！”苏天的话还在继续，“他从10几岁开始崭露头角，一步步的积蓄，看似进步不快，但其实是循序渐进的把体能素质累计到了一个巅峰……”

“不错，小苏可以当老师了……哈哈！”

两个少年一说一听，相当的专注，这时候带着笑声的夸赞从他们身边响起。

“啊！刘教练……”

苏天瞬间转头，看到刘通教练笑呵呵的看着自己，他有些不好意思。

“哈哈，真的不错，本来教练还让我有空给你们说说，没想到你小子现在理解的不错。”

刘通很满意，这个他刚进队就带着小少年，以肉眼可见的速度在成长着。不但是成绩上的进步，这意识上的进步更难得。

教练一直以来的方法是对的，运动员不能只是一个比赛机器。

“刘教练~”

谢雨辰赶忙的也打了招呼，相比于苏天已经和刘通很熟，相处起来挺自然了不同。他显然要拘谨的多。

“都不错，目前你们的进度在教练看，在我看都是超过预期的。”

刘通温和的拍了拍两个小少年，再次夸了一句，两个少年明显也稍有了几分兴奋的神采。

现在的刘通早已不是当初刚进队时的临时工助教，他的一言一行，对于很多运动员来说都有很大的分量。

他虽然身份依然是助教，但有了正式的国家队身份，有了3年的一系列成长。大家都知道，成为下一个短跑项目的核心教练，几乎已经板上钉钉。

苏天咧着嘴挠了挠头，“刘教练，其实我也不太懂，就是按我理解给谢雨辰说说。”

“你的理解基本没错，但稍微看的表面了一些。厚积薄发的思路是没错的，不过也是按照一个科学的思路来循序渐进的厚积薄发。比如哪个阶段适合怎样去加强，加强哪里？分阶段、分层次，最终目的就是一步步的累计起来达到一个巅峰，直至圆满平衡……”

“哦！”苏天若有所思，他似乎感觉很熟悉。

“小苏，记得你刚来队里教练就把你之前所有的训练计划否了。后来给你的训练计划都是经常改变，隔半年，甚至隔几个月都有。你对照一下，是不是？……”

“对！”

苏天的眼前一亮，恍然大悟。他终于明白为什么熟悉，好像跟他的思路几乎一样的。

“田径项目，技术很关键，身体却是技术的保证。一个健康、平衡的身体素质再配合上最适合发挥的技术才能达到自身的巅峰。

不能急功近利，持续、稳定的提高到一定程度，期间一步步的培养基础的技术意识。达到某一点时，只要稍有调整，不管什么项目，成绩进步都是飞快。”

“我知道了刘教练！”

苏天又回顾了下自身情况后，是真的明白了。

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