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自然的力量里,藏着生活的答案,森林中的一花一草,不是一直繁茂的,它们会枯萎会腐烂,但总有一天会重新抽发新芽,像极了我们的人生。青山流水草木发芽,岁月会给出所有的回答,聆听大自然的声音,回归当下重新出发
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一夜睡的香甜,伴随着鸟鸣声醒来。昨晚睡前和妈妈聊了许久,妈妈向我敞开了心扉,说她的烦恼,说她的欢乐。我们唠着唠着,一会哭一会笑。人生不就是如此吗,重在体验。人生只活一次,在自己的能力范围内,想去做的就大胆去做吧
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耳听播客《来都来了》:如何使用你庞大的心力资源,让再多的挑战也变得简单。是什么在消耗我们的精力?如何专注于自己的目标而不被外界干扰?有生活方式和生活情境,就一定有「生活」吗?什么是「生活」-life?什么又是「生活情境」-lifesituation?
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用心去体会生活,获得心灵上的宁静。当心灵平静下来,一种强烈的喜悦感就自然产生了。找到了当下,找到了真正的平静。一心专注当下,不会回忆过去,也不会展望将来,只是活在当下
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来到公园,寻处长凳坐下,眼前是湖泊,旁边是花草树木,周围还有虫鸣鸟叫,以及风吹草木的声音。此刻身体完全放松,思绪也停止了下来。只是感受自然的美妙。感受微风吹过脸庞。小鸟的歌声悠扬浸入了心扉。此刻,彻底地活在了当下
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慢慢学会活在当下,慢慢学会观察自己的思维,去感受去觉察。活在当下,更多地是感受是观察,而不是思维。
只是观察思维,体会观察思维时的临在感受,就收获了内心的真正平静。走出思维,就能走出时间,“时间”无论是过去还是未来,不过是思维创造的幻想
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一个人真正的强大,是内心的强大,吾心即宇宙,宇宙即吾心。不是风动,不是幡动,仁者心动。相由心生,境随心转。狂心顿歇,歇即菩提。一个人的心如若随时随地都能平静下来,他将无所不能,无往不利。真正的强大不是斗争,不是仇恨,而是内心的平静与慈悲
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安顿好饮食,安顿好身心,依然是重心。我与妈妈一同在厨房烹饪:香菇炖鱼,红豆薏仁黑米山药芸豆粥。此刻的时光,有爱的人有美食,两者都不辜负
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书写于:2024.8.12
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