超级兵书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第160章 还是我自己拉不下来见面（第1页）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着宝宝睡长觉。上午我们去郫县办房产证，在车上，我抱着他睡了二十分钟。中午回家十二点半，我陪着宝宝睡了一个半小时，我还是很困，可是宝宝就不睡了。下午五点宝宝睡了半个小时，估计晚上宝宝睡的很早八点就困了。

我早晨中午都没有睡醒，可能就是我晚上睡得晚了，所以我要早睡觉了。

我想要每天更新短视频打卡，可是我现在还没有开始，我要是想要坚持每每都做，那我就要很简单过程，这样我早晨起来就能做，坐下就能做，拍摄的手机放的支架和地方我要固定好，每天直接放手机就可以拍摄了。所以我要不断的简单化，这样我才能坚持。

2.写完第一百六十章。今天下午五点我想我先写一半，这样晚上我就能很轻松的完成了。晚上9.55开始这下面一半的文字。定闹钟十五分钟，挑战码字800个。聚精会神，全心全意的完成今天的写作。

3.直播运动。

早晨小红书运动直播没有做。

晚上七点抖音运动直播。今天我又开始说话了，我解说动作要领，同时还分享我自己对于运动的见解，今天我进步非常大的一点就是动作做的非常认真动作到位，把动作放慢一点，静静地感受这个动作带来的腰腹肌肉的收紧，马甲线的塑造过程，今天做的动作针对腰腹部锻炼马甲线，所以做的侧腰和肚子上的肌肉特别有感觉，我感觉到了收紧。明天后天，连续三天我都要锻炼4D小立瘦腰腹的运动，锻炼马甲线条。

要是没有人帮我带小孩，早晨上午白天我要怎么的拍视频？要是真的没有人帮我带小孩，我就晚上和宝宝一起睡觉，晚上几点睡觉？九点十点。这样早晨宝宝起来我也能起来，睡觉时间充足了，我就也能睡醒了，早晨宝宝醒了我也能跟着起来，早晨6.30，七点我和宝宝一起起来，早晨宝宝起来心情比较好，这样我就可以让他自己在床上玩耍，我在旁边做运动了，一组十分钟，我可以做两组，甚至是三组，一般我拍一组视频要十分钟左右，这样我就可以做两三组视频了。

我想做什么主题的运动打卡？

1??丰胸塑形，十分钟站立斯文姐的小哑铃丰胸运动。??

2??吉尼瘦后背??

3??吉尼瘦腿??

4??吉尼瘦肚子??

四个我都想要做，可是时间最少要40分钟，这样我的时间比较赶，要是二十分钟我就比较好安排，我拍宝宝不愿意，我就不能做了。

我应该怎么选择？是选择两个做？还是四个一起做？

今天老公说了一句：这两天带孩子都没有和朋友出去溜溜，也不知道收蒜的价格怎么样，最近收猪不好干，价格太高了，家里也没有收益，花的都是银行贷款的钱，我听后心里不好受，我知道老公的压力很大。

我想明天我不要老公带孩子，让他出去和朋友一起出去溜溜，这样多接受外界的信息，最近他想要收蒜赚点钱，我不能把他困在家里，这样我把老公给养废了，这样他什么也干不成，所以明天我自己带孩子，实在不行让她奶奶接送偶尔上学，我自己带儿子，晚上直播运动，让她奶奶送女儿回家真好带儿子，我们运动。只能这样了。

早晨我不相信打电话按到妈妈的手机号了，我立马挂断了，等了一会她又给我打回来了，问我怎么了有什么事吗，说话的语气也正常跟没吵架之前一样的，又突然心里就放心了很多。可能我的内心深处还是害怕妈拿乔不来或者是说话怪气，我自己下不来脸面吧。

我和妈妈吵架，妈妈回老家不帮我带孩子，我自己吃饭都没有饭吃，孩子也没有空接，晚上我也没法吃饭，没人带孩子我也没法做运动。今天8.45结束，儿子困死了，面色木呆呆的，不笑也不说话了，就是困的，所以我还是不能把直播时间放到7.30，虽然朋友想要晚一点关门，我还是要以自己的时间为主要的，我要以儿子为主，我的直播时间就应该7.0开始，到了八点半就结束了，这样我冲个快速的澡，十分钟就完成了，这样8.40儿子就能睡觉了，太晚了9.0儿子受不了，他太困了。所以我们的直播时间还是7.0开始。

今天早晨我起来还是有一点困的，可能还是有点生气妈妈吧，可是我看了微信公众号的文章，我突然释怀了很多，

喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从28岁开始规划我的后半生

霸占蛇叔基业后，佐助自发来投  极品丹师：丹田破裂又何妨？  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰全文阅读  万倍返还徒弟筑基我直接成仙  都市高武：修真就是科技与狠活  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰的全文免费阅读无弹窗  甄嬛传之入宫就是为了当太后  玄元剑心  网游之五行真龙  万族尊我为天帝，只因我九个徒弟！  窝囊攻总是被群狼环绕（快穿）  九张机：重生嫡女日常  草，我不想死啊！  战死诸天后重生武侠世界悠闲生活  僵尸：签到神机百炼  人偶们的舞台剧  龙震寰宇  农家福娃有空间  我只是一个修机甲的  开局拐骗大宋将士造反