超级兵书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第167章 清理手机内存上传速度快多了（第1页）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉。宝宝缺乏足够的安全感，所以他才容易惊醒，自己没办法睡的时间长，睡的安稳，所以需要我陪着他，让他有足够的安全感。

上午，

下午一点我陪着他睡觉，上午也睡的时间少，十二点多的时候还有点困，不愿意，一直要睡觉，可是我陪着他在床上睡觉的时候，他反而睡不着了，我喂奶自己困死了，实在没办法，我把枕头放在他的边上，防止他掉下去了，我自己迷迷糊糊的睡了一会，等他实在不愿意了，困了，我才哄他睡。估计两点了，睡到了三点，就不愿意，哄哄唧唧的，我一看时间睡的不到两个小时，我又哄她睡，可是我今天的书籍还没看，我就一边哄他睡觉，一边看看，其实半个小时我就看了十页，可能是因为太热了，宝宝头上身体，手太热了，我摸烫人，我还不能打空调，也不能开风扇，所以中午没有睡好，到了三点半，哄他也不愿意咯，我也不哄了，就让他醒困了，我在床上运动了。

下午四点，我把床收拾一下，手机拍放好，衣服扎好，我拍短视频，我运动了一组，下午运动真的很热，我就运动了一组就热的满头大汗。拍好视频，我制作开头短视频，配音，配文字，剪辑，然后跟练视频合成，选择首页，然后上传小红书，超级文案，标题，写完了，我保留草稿了，可是我定闹钟定时发布失败了。

到了十点多我自己又手动发布的，可能下午五点，我先都给存到草稿里了，也可能是我其他新手机内存了，所以我上传抖音，keep，B站非常的快，一下就上传完成了。

我从三点半到五点，才制作好视频，虽然时间还是很长，可是我感觉比晚上制作的时间有一点减少，效率有一点提升。我晚上制作一个半小时，还要写作，大概要两个半小时左右，我在洗澡收拾一下，就要三个小时，所以我要是九点直播结束，我的十二点多才能睡觉。

昨天我就是带儿子出去玩时间太晚了，所以急急忙忙的，儿子没有玩好，回家看着女儿写作业，时间不够用，导致了开直播时间的推迟。即使我想要把短视频上传完整，我也放弃了，我带儿子出去玩了，去超市逛逛，去店里玩玩，我吃了一个大鸡腿，补充蛋白质，这样我瘦下来了才能不瘦胸。

晚上运动好了，我一定先喝一杯水，我运动流汗，身体缺水，所以我及时补充水分，这样我洗好澡，都过了半个小时一个小时，到了十点多我在喝那么多水，身体不能够及时排出去了，体重降不下去。所以我下来就喝一大杯，然后再冲个热水澡，喝一杯牛奶?一勺九公粉，这样补充奶水，给儿子背奶。

今天下午爸爸去进货了，晚上我担心妈妈七点没来，结果到了7.20来了，真的很不错了，我收拾一下就去开直播了。

2.

3.直播运动，7.30才开始，我们做完两组虐腹运动他们才来。

比我做的好的三件事。

1.动作做得到位，认真。

2.解说动作，注意点精准，

3.没有说孩子调皮，队员说话聊天我没有说，想说时我闭上嘴巴了，然后认真练习动作。他们越说话聊天，我就动作做的越认真。我做的非常好。

九点十分结束，我看到女儿还在写作业，今天我打女儿，写作业弯腰弓背，我怎么提醒都不长记性，还有他不会默写就很着急，动作很急躁，我很生气。作业今天不到半个小时就完成了，然后我给他布置了练字，我上面运动了一个半小时，可是他下去晚了，就写了两张，才写了一半。

我看那么晚了，我也不让他写了，明天再写吧，我做的很好的一点就是，我认真的跟他说：我问他为什么没有写完，做的对不对然后我跟他说说字写的怎么样，我一点一点跟他解说。

君丽说的一句话很对：做父母的我把自己吃过的亏，走过的路，总结的经验传授给孩子，这就是对孩子最好的教育。我不知道怎么样做好一个妈妈，可是我会一点一点，传授我的经验给孩子的。

收拾好就9.30了，我的头发黏糊的很难受，女儿的也是，我们又洗澡了，所以吹干头发就10.10了，真的很晚了，我赶快让女儿去睡觉。以后尽量让女儿在9店之前睡觉，七点起来，这样他才能睡够十个小时，女儿有点黑眼圈。

10.30我收拾好，我上传视频老是卡，我在清理内存，结果12.30才睡觉。

喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从28岁开始规划我的后半生

都市高武：修真就是科技与狠活  草，我不想死啊！  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰全文阅读  龙震寰宇  战死诸天后重生武侠世界悠闲生活  万族尊我为天帝，只因我九个徒弟！  九张机：重生嫡女日常  玄元剑心  僵尸：签到神机百炼  窝囊攻总是被群狼环绕（快穿）  霸占蛇叔基业后，佐助自发来投  极品丹师：丹田破裂又何妨？  人偶们的舞台剧  农家福娃有空间  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰的全文免费阅读无弹窗  网游之五行真龙  开局拐骗大宋将士造反  甄嬛传之入宫就是为了当太后  万倍返还徒弟筑基我直接成仙  我只是一个修机甲的