超级兵书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第333天 我想做一个松弛感的女生（第1页）

今天的太阳很明媚，我把家里卫生清洁做好，窝在沙发里，怀里放一个抱枕，很惬意，很舒服，好了，我们开始今天的聊天吧！

早晨4:45闹钟响起，在那一刻我是拒绝起来的，当我把闹钟关上，准备到五点起来，在我躺下的那一刻，我突然又起来了，不行，我不能再睡了，我要是再睡的话，我绝对就起不来了，而且我的心里有点期待冥想和自我肯定宣言，那种体验的感觉非常棒！

4.47我立马起来了，喝了一杯热水，肠胃暖和和的，全身细胞慢慢的苏醒。5.00让小爱同学定了一个十分钟的闹钟，我坐在客厅的垫子上开始了我的冥想。

刚开始我的脑袋很混乱，思绪乱飞，脑袋很沉，我不知道怎么控制自己思想了。我的后背僵硬，带孩子哺乳一年时间耸肩驼背，加上这几天练后背肌肉太紧张，和我下意识太刻意沉肩，导致我的肩膀向下赘，我全身特别是整个后背的肌肉都在紧绷着。我的头脑头皮紧绷着，真是糟糕透了，现在我完全不知道怎么做冥想了。

好吧，就这样吧，我就试着深呼吸放松胸腔，既然肩膀紧绷着不愿意放松下来，你就耸肩紧绷着吧，我不强求了，你想就这样吧。慢慢的随着呼吸，我的胸腔慢慢的敞开心扉了，心里舒服了。接着我的后背肌肉都在逐渐的放松下来，神奇的一刻出现了，我居然感觉我常年的不良体态，导致肩胛骨错位，腰椎胸椎错位，现在居然慢慢的移动到正确的位置上，真的很不可思议，我感觉我的身体在慢慢的自我修复，恢复成我原始的体态，就像在恢复出厂设置一样，真的好神奇！

在这一刻我充满了希望，我感觉自己一定会打造出来性感迷人的后背，我不断的想象自己的后背越来越挺拔，后背曲线越来越好看，我不断的在脑海中刻画，自己想要的后背和身材，我后背的肌肉慢慢的放松了，我感觉肩膀的压力也越来越小了。

突然，我的心里想到一句话：你要找一个充满松弛感的男人！那是不是男人也喜欢松弛好的女人？说明充满松弛感的女生就是最理想的女生状态！

那到底什么是松弛感？我不断的深入想，我分开解读？“松”是不是放松、轻松的意思，“弛”是不是伸缩有度，就像弹簧能缩能伸。我反省到，我的生活就是太紧绷了，每天早晨催促女儿动作快点上学，回家催促她赶快写作业，我感觉女儿对我来说就是麻烦，我想让她快点收拾哈睡觉或者是上学，把她送走，让我恢复清静。

所以不是女儿导致的我不平静，而是我的内心不平静的！因为我的紧绷导致了女儿也紧绷神经，我突然反应过来，我这样把孩子养费了。

这两天我给自己列出来的清单，任务太多了，我根本完不成，而且我心里太急了，导致了思想和身体的紧绷，想要一步登天，一下成功。我一整天都在紧绷着神经完成目标，可是我忘了，“松弛”，放松自己的身体和心理。

就像弹簧一样，一直紧绷着，终有一天会绷断的。我应该给自己设定一个目标，只要我完成这三项任务我就完成了今天所有任务！给自己设定一个时间点，让自己有希望，有动力快点完成。比如九点我要结束今天的所有任务，然后接下来的时间就是我的自由时间了，我想干什么就干什么，想看电视就看电视，想看小说就看小说，讲励自己：看看书、看看讲解人性视频、看看甜甜的短剧！随我自己的心意！

这样安排后，我的神经果然没有那么紧张了，紧绷的后背也放松下来了！

喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从28岁开始规划我的后半生

被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰的全文免费阅读无弹窗  人偶们的舞台剧  万倍返还徒弟筑基我直接成仙  草，我不想死啊！  开局拐骗大宋将士造反  战死诸天后重生武侠世界悠闲生活  窝囊攻总是被群狼环绕（快穿）  网游之五行真龙  霸占蛇叔基业后，佐助自发来投  万族尊我为天帝，只因我九个徒弟！  我只是一个修机甲的  玄元剑心  甄嬛传之入宫就是为了当太后  龙震寰宇  都市高武：修真就是科技与狠活  极品丹师：丹田破裂又何妨？  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰全文阅读  僵尸：签到神机百炼  九张机：重生嫡女日常  农家福娃有空间