手机浏览器扫描二维码访问
第28章打听
“……维持我们身体每天保持生机活力的,是我们每天吃进去的食物,但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的,而是需要很多种。”
“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,矿物质,膳食纤维以及水等,而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样,我们每天都得补充这些营养成分,不然缺少其中一种或者几种久了后,身体就会出现问题,甚至没命……”
“……缺少蛋白质就会掉肌肉;缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱、头黄;缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”
“所以,想要让其他学员练起来,先就得改变他们每天吃的东西,让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因,两位师兄听明白了么?”
虎形门,中午的午休时间。
在逐一检查完其他学员所打的饭后,陈青如同昨天所说的那样,将杨明和任岩叫到了中院,跟两人解释了这么做的原理。
然而,听了陈青这番解释的两人,整个人脸上全是茫然。
他们只听懂了前面的,维持生机活力跟每天吃的食物有关的这句。
后面的营什么养啊,蛋什么质,碳什么物,矿物什么的……他们是一个也没听懂。
练的什么功啊,还得吃碳吃矿。
那玩意儿那么硬怎么吃啊?!
两人可谓听得一个头,两个大。
当陈青问他们明白没有时,两人沉默片刻后,杨明笑容勉强的说道:“师弟,你可别给他们吃死了,我们武馆还要开呢……”
一旁的任岩也微蹙着眉头,开口说道:“而且,这群孩子的家里涉及了乾阳的各个行当,不好惹的。”
“……”
陈青听到两人这么说,便知道,两人根本就没听懂他说的话。
尽管昨天他就知道会这样,但真当生时,他还是有些无奈。他说道:“两位师兄误会了,我……给他们吃的还是厨房里的饭菜,这个你们每天都能看到的,放心。”
他本来还想解释一下,但看着笑容有些勉强的两人,他最终还是放弃了。
两人现在的模样,就跟他前世上学时听数学课一样。
为了大家着想,他觉得还是别勉强彼此比较好。
“这样就好,这样就好……”
杨明听了他的话后,颔点头的连续说了两遍。
之后,三人之间便是一阵尴尬的沉默。
还是陈青开口,打破了沉默。
他说道:“这样吧两位师兄,我就不跟你们讲原理了,实在是我没读过什么书,有些解释不清这些我哥教我的知识,我便直接跟伱们说吃什么东西能长身体的哪些方面,这样可以么?”
杨明和任岩听不懂那些概念词汇,他干脆用最直白的话跟两人说。
生活里很多时候,其实也不用“知其所以然”。
就像乘电车,不用知道电车怎么造,怎么开一样,直接坐就行了。
当然,这样一来,两人便不可能像他一样对学员进行教学,而且若是不系统学习的话,即便知道吃什么能长什么,对自身以及他人的练功也不会有太大的帮助。
因为他们无法根据自身,或者他人的具体状态,从而去进行饮食上的精细调整。
但没办法,这就是专业和业余的区别。
“既然师弟你都这么说了……那行吧。”
当杨明和任岩听了陈青的话后,两人心中不由狠狠松了口气。
弹指湮灭 退休爱豆少接触二次元 全球兵符开局激活传国玉玺陆云凌雪全文免费阅读完整版 废土,我废材力气大亿点哪离谱了 穿越地星:我成了军情局幕后谍王 历史直播:王侯将相宁有种乎 人在截教,开局获得九转玄功 开局保安团,发展重装合成师 穿越修仙界,我和系统认男主为爹 最强赶海王 从黑夜中杀出一条路 快穿:缘定三十世 修神魂:自我觉醒一路无敌 2024年行情 九皇子:开局推到女皇妃 国家爸爸当后盾,我穿六零送物资 重生八零,开局破了刑侦一号案 进入宗门后,我开始摆烂 全球兵符开局激活传国玉玺陆云凌雪的全文免费阅读无弹窗 少年闯仙侠
剑灵是坏宝写的东方玄幻类小说门万千,强者如林。为了避免姐姐被恶少强娶,陆轩不得不努力修炼,加入宗门寻求庇佑。一颗来历神秘的剑型晶体,机缘巧合融入陆轩体内,无数顶尖功法,强大武技,应有尽有!一个武道的传奇,从此开始...
关于关于我会祸国殃民这件事梅若林是大妖王转世,一出生就因为不是父亲想要的儿子,受到家人厌恶千方百计想弄死她。她将计就计,远走他乡建立自己的势力,谁知,还没长大呢,就因个人魅力太强,一路吸引身份尊贵的绝美男子跪下与她私定终生。后来,十国皇帝是她的狗腿子,黑白两道的世家暗帝是她的侍妾,美艳天仙的圣灵大人红着眼,如小鹿般求她垂怜,四海神兽化为妖娆美人只为得到她的青睐,事情的发展越走越偏,美人们为了得到她的注视开始不择手段,她却闲庭野鹤,隔岸关火。后来,她那不要脸的爹看到她一身雍容华贵,欢天喜地来认亲时事情越发的好玩了。...
「休闲」「日常」「多女主」「正宫哥伦比娅」。杨鸣穿越到了提瓦特,刚走出新手村的他,就被冒充愚人众的盗宝团打劫了。杨鸣混蛋,穷鬼都打架敢不敢报上名来!盗宝人行不改名坐不改姓,第三席少女手下!然后昏迷的杨鸣就被捡人…留云借风真君给捡了回去。但是修行虽然给了他强大的仙家法术武艺体魄,但是穿越之前...
穿成年代文里的炮灰前妻,科研大佬顾南枝不干了!虐待她的养父母,抢渣男的妹妹,爬床的弟弟有多远给她死多远!逃婚被卖到深山惨死?抱歉,这次她不逃了,那个植物人军官,她嫁了!重生归来的原书女主?我这个前妻仍在,你是哪个小趴菜?可是,她不过是救救人虐虐菜,咋又被国家盯上了?背负着无数机密的谢振庭,原本以为那个扒光他衣服...
关于激活系统后就成了祖宗人上辈子碌碌无为活的憋屈,因为生病郁郁而终,没想到却重生到了其他世界,不但如此还激活了掠夺系统,可以通过任何手段获取他人身上资源来强化自身。刚开始我要做个好人。慢慢的我要做个有底线的人。到最后什么你们的世界,那是我的,是我的诸天!...
关于成神从双修开始(多女主,介意慎入!男主就一个字,牛!)开局男主直接被姨?桃花运不断,爽到炸裂,无数女子倾心,流传无数神奇佳话!...