手机浏览器扫描二维码访问
第37章 何为秦王绕柱训练（第1页）
训练基地办公室内。
曼尼奇正在观看着昨晚送来的一个个录像。
看见前锋四人组的录像时他明显停了一下，更是凑近了身体仔细看了起来。
“太拘束了。”
“太生硬了。”
“太慢了，这王坤怎么和印象中不一样了。”
“难道是在保护自己不受伤。”
曼尼奇一边嘀咕着，一边起身缓缓朝那落地窗走去。
眼前大大小小的十几个训练场尽收眼底。
目光停留在三号训练场，那里是一线队常规训练场。
修斯带着前锋四人组已是活动完身体，他们来到最大的一块训练点。
这片区域已是被工作人员插满了两排旗杆，长度50米一个来回100米，每隔10米一个旗杆，正好差不多是一个足球场的长度。
巴洛特利再次仰天长啸，无奈的朝着修斯哭诉道。
“还真是秦王绕柱，我这么大个个子，你在质疑我拿不到球。”
修斯懒的理巴洛特利，他一边查看着旗杆安装的怎么样，一边目视着各个距离。
在一番检查后，他便是吹响了开始训练的哨子。
哲科满脸的起劲，这秦王绕柱训练，就是锻炼前锋背靠拿球然后左右突破的，是他这种速度慢前锋最爱的训练科目。
有点像篮球的背身单打。
或者是站柱式中锋的最爱，但哲科又比较像全能中锋。
但巴洛特利就不一样了，他是靠灵活跑位，以及身体硬度来突破制造机会，所以他比较抵触。
但只有教练员最清楚了，一场球赛前锋大多数都是背对拿球来进行下一步动作，如果下盘不稳会被抢断或者对抗失败，这样就丢失了球权。
类似于练功先扎马步一个道理。
灵活跑位如果没有中场球员的灵光一现，那就是胡乱跑，只会耗费掉自己的体力。
哲科依旧一马当先，率先启动。
他冲刺到第一个旗杆后，立马背对然后左右晃动一下，随即从一个方向转身又开始跑向下一个旗杆。
动作很简单，但很实用，就是让球员的肌肉记住这些动作。
特维斯第一个启动，王坤跟在身后。
穿越后我拍飞攻略系统 买不起手办就造出了钢铁侠这件事 苟在将军府 从突击开始的特种兵 神豪，天降万亿，独领风骚！ 靠美甲系统养病弱王爷 你是来上班的吗？ 港夜雨眠 惊爆！地下情人是京圈太子爷 遥远的回航 港片：人在和联胜，出来混要够恶 快穿：逆天改命后炮灰杀爽了 在无限世界努力保持正常人状态 我和偏执将军假戏真做了 正经养崽四年后，豪门亲爹找上门 中奖五百万后我随心所欲的人生！ 混迹在宝可梦中世纪的女巫仙布 被关女子监狱十八年，出狱即无敌 梦归夏朝：拥有貔貅血脉不要太爽 沙洲末世：萝莉也要勇敢驱魔！
好好地活
一个既坏又好的少年，一个由几个没有血缘关系的人组成的家庭，一段苦难又甜蜜的流金岁月，一段啼笑皆非又充满温情的故事本文从上世纪八十年代写起，时间跨越四十年，力争还原四十年来的时代变迁，记述了一个人的成长史。本文主打一个真实，甜虐都有，请选择性阅读。为爱发电，只为知己。...
炮灰女配跑路了
你见过这么离谱的穿越吗？仅仅是喝水呛到了自己的几秒钟就穿越到了小说里。这还不算，她居然穿越成了玛丽苏爽文中的炮灰女配。不仅资源被夺，还被诬陷，死相凄惨，而女主却拿着她的功法发扬光大。她可不干，拜师的那天就跑路了，还抱上了一个金大腿，原文中堪比bug的存在，也加入了唯一一个全员正常人的宗门。大师兄为母报仇，灭人满门，...
高武：吾既修罗，杀戮成神
关于高武吾既修罗，杀戮成神灵气复苏，妖兽肆虐，更有天外来人在觊觎着这个美丽的蓝色星球。青年孟夏在成年之时意外觉醒了战斗类最低级的F级职业作为能力最差，战斗起来还敌我不分的废物职业，孟夏在学校里受尽了白眼。直到高考的三个月前，他相依为命的母亲被那个人渣父亲后杀死后，心中暴虐的杀意与废物职业形成了共鸣，潜力从最高B级，提升到了无限！！！！！为了得到更强的力量，不惜一切代价，哪怕是付出生命！哈哈哈哈彻底疯狂吧！...
快穿：君妤傲苍穹
女强爽文，清冷感，无cp，无男竞女竞，多世界，救赎，不悔三观，随心所欲。第一个世界相比其他世界来说，是新手村，不喜欢大家可以跳过，不影响阅读。看着祂们全部反哺一方天地的君妤，最终选择了入世去看看祂们的延续。她无情无欲走遍世间，却受世间万物所爱。...
在看守所关押的真实一年
关于在看守所关押的真实一年夜幕降临，死神俯视人间，看守所仿佛被扣上了漆黑的棺材，提审批捕起诉开庭投牢释放执行，这里决定生死，这里比监狱更加没有自由，铁镣枷锁与我为伴深院高墙将我禁锢，铁窗铁门铁锁链，监室里全是凶恶大汉，身单力薄的我将如何度过，又将承受怎样的身心摧残...
墨缘未尽：创者的归心之旅
长安小瑜，十七岁少女，笔下生命力旺盛，却因一时冲动，将十四个倾心之作删去。众角色怨言你创造了我们，又抛弃！不应信你，被删后，你却念念不忘，以新作补偿，无法原谅，望勿入此梦界。一扇门隔绝两界，少女门外诚恳致歉。门内，众人愤慨门外，少女悔悟。终，门启，误会渐消，共探墨缘未尽之秘，踏上归心之旅，释怀往昔，再绘未来...